Кажется, что это очень понятно и даже просто — в теории, в моменты раздражения, постфактум, в неком внутреннем вакууме, доступном только самому человеку.
В реальной жизненной ситуации, кроме меня, одномоментно присутствует и разворачивается множество факторов: от культурно-исторического контекста, гласных и негласных общественных предписаний, моих ведущих ценностей — до ощущения голода или сонливости, навязчивого шума за окном…
А ещё, конечно же, другие люди:
видимые, с которыми взаимодействие происходит на социальном уровне, и невидимые, с которыми взаимодействие продолжается или случается в сознании, воспоминаниях, сновидениях…❓Учитывая этот множественный рой факторов, каково это — делать так, как лучше для меня?
❗️Мой личный ответ — не прямо супер легко.
Иногда держать себя крепко за руку и быть всецело на своей стороне может означать вероятность нанесения ущерба другому/другим.
🥲Такая неблаговидная идея.
🐆Такая естественная идея.
К чему она подталкивает?
🩷Если с пометкой «неблаговидная», то хочется скорее отмахнуться, защититься, опротестовать.
🩷А если «естественная»?
То может возникнуть желание медленно к ней приблизиться. Естественность снижает чувство стыда и открывает пространство для других чувств. Сожаления, например. У каждого — своё.
В последний момент отказаться от сделки, потому что ощущение, что что-то не так, стало нестерпимо громким, и вы решили ему поверить…
Подать заявление на увольнение в самый цейтнот, потому что ещё немного — и будет невозможно дышать…
Сообщить о своём желании развестись партнёру, который этого не ожидает (или избегает соответствующих сигналов)…
Завершить отношения, не сказав практически ни слова, потому что сейчас вам подходит именно такой вариант завершения…
И многие другие ситуации.
Я думаю, что в такие моменты очень важно прислушаться к своим чувствам — разным. Делая выбор, встречаться и с сожалением, и с горечью, быть предельно честным с собой (а значит, не рисоваться и не оправдываться).
А ещё можно быть активными в своём процессе переживания (Ф. Е. Василюк❤️) — проявлять внимание к своему внутреннему миру с его эмоциями, образами и проч., к своему телу, окружению, действиям.
Такое переживание трудного способствует осмысленности и реальному преобразованию состояния и ситуаций…⭐️imho