Давай вместе не будем жрать
Или как я попробовал голодание 🍴

От друзей и знакомых я слышал про фастинги, интервальные голодания, сокования и прочие способы временно не складывать в себя еду

В моей жизни такого опыта не было (обожаю еду), но я знал, что рано или поздно это случится, и оно пришло…

Я отправился в санаторий на 3-х дневное голодание на воде

И это стало одним из лучших опытов 2025 года!

Сравнимо по качеству с випассаной, реально

Глубоко подкованные наукой и годами экспериментов организаторы санатория сопровождали меня от момента подготовки до полноценного выхода

Я сдавал кучу анализов, ходил на специальные массажи, идеально подобранные процедуры, слушал вечерние лекции на тему аутофагии, кетоза, нобелевских премий за голод и других невероятно интересных тем

И шикарно себя чувствуя, покинул санаторий, оставив за собой несколько килограммов не самого лишнего веса и новую привычку — проводить разгрузочные дни и раз в 1-2 недели проводить день без еды

Из интересного: голод — нереально полезная штука

Это естественный способ организма устроить большую зачистку всякого говна внутри, еще им лечат онкозаболевания, психологические: депрессии, шизофрении, кожные, астмы, прививают новые пищевые привычки

И еще вес можно скинуть, но для меня было нерелевантно

Сильно рекомендую попробовать, узнаете о себе и своем теле много нового :)