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Gesundheits Informationen Gesundheits Informationen @gehik · 12.3K subscribers
Post #18006 415
Wo ist Vitamin B10 enthalten?

Es gibt einige Nahrungsmittel, in welchen das Vitamin B10 enthalten ist. Es findet sich vorwiegend in:
Bierhefe
Vollkornprodukte
Getreidesorten wie Weizenkleie und –keime oder Hafer und Reis
-Leber
-Rosenkohl
-Sojabohnen
-Spinat
-Ingwer
-Hefe
-Körner und Samen
-Erdnüsse
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