Сколько уже было исследований на тему влияния музыки на мозг, будь то игра на инструменте (да, включая голос. Голос - это полноценный инструмент, просто он встроен в тело) или прослушивание музыки. Сегодня на занятии смотрели TED Talk доктора Роберта Заторре о том, как музыка влияет на мозг. В частности, о том, что музыкальное обучение связано с нейропластичностью и структурными изменениями мозга. Про то, что при прослушивании приятной для нас музыки может высвобождаться дофамин, я уже давно писала, но напишу ещё раз. Исследование Заторре и его коллег показало, что музыка, вызывающая у человека сильное удовольствие, сопровождается высвобождением дофамина в системе вознаграждения мозга. Причём мозг реагирует не только на сам «пик» удовольствия, но и на его ожидание. Но сегодня меня удивило другое. Заторре сказал очень простую вещь: если люди тысячи лет назад находили время и ресурсы на создание музыкальных инструментов и на музыкальную деятельность в условиях, когда выживание требовало огромных усилий, можно предположить, что музыка в том числе выживать помогала. Музыка, конечно, может быть очень разной.
Для выживания нам не нужен симфонический оркестр. Хотя, может, кому-то и нужен. День без музыки, и всё, сошёл с ума: считай, уже не выжил.
Музыка, возможно, и не имеет прямого применения для выживания. Но она может поддерживать процессы, которые делают человеческую жизнь более переносимой: удовольствие, эмоциональную регуляцию, социальную связь, внимание, обучение.
И мне очень нравится эта мысль: не обязательно быть «необходимой для выживания», чтобы быть важной для жизни. Как говорила Барбара Уиллер, замечательный музыкальный терапевт и очень важный человек в моей жизни: «Если кто-то улыбнулся от того, что ты ему спел или сыграл, это уже очень много. Это уже результат».
Самая удивительная история, связанная с музыкой в моей жизни, произошла, когда я работала в детской больнице Сперанского. Я ходила по палатам, играла и пела детям с тяжёлыми травмами. В одной из палат была девочка после очень тяжёлой электрического ожога. Она не говорила. Я просто сидела рядом, бренькала что-то на укулеле и пела. Ничего особенного не происходило, ничего от неё не ждала.
И вдруг она сказала: «Это красиво».
После этого с ней смогли продолжить работу психологи. Было ли это совпадение? Да кто ж знает. Я точно не могу сказать, что именно музыка заставила её заговорить. Это было бы слишком большим выводом из одной истории. Но я точно помню, что она заговорила. И для меня это до сих пор один из самых сильных примеров того, зачем вообще нужна музыка.
Надеюсь, этот текст вдохновит вас достать гитару из пыльного чехла или включить любимый альбом.
А если не верите мне, послушайте Заторре. https://www.youtube.com/watch?v=KVX8j5s53Os