Правда про два вида счастья: как наш мозг становится нечистым на руку продавцом (часть 2/2, начало здесь)

Что важного я нашел в книге про счастье?

1. Очень четкое и понятное окружающего мира на две части и предельно логичная связь с видами счастья: «доступное вам в моменте» (никакого дофамина, только тихое удовольствие и смакование) и «пока недоступное вам» (то, ради чего примату потребовались бы усилия, чтобы это получить — и тут мотивирующий огненный дофамииииииин!)

2. Понимание неотвратимости «мгновенного отключения дофаминового счастья», как только вы что-то получили и связанная с этим высокая вероятность поиска внешней причины (заведомо неверной, проблема внутри!), а также отказа от «наслаждения имеющимся» в пользу поиска нового яркого стимула

3. Осознание, что такое приятное «дофаминовое счастье/удовольствие» — это всего лишь нечистый на руку «продавец будущего», формирующий завышенные ожидания «продолжения счастья после того, как вы завладеете желаемым»

Что дальше?

В следующем посте расскажу, что с этим делать. Спойлер — волшебной палочки не будет.

А хотелось бы:)

PS: Сталкивались с подобным? Какие самые яркие случаи «разочарования после получения приза» можете вспомнить? Пишите в комментариях!

Например, мне, когда мы только начали делать проекты для больших групп (1000 человек!) на следующий день после проекта было до слез тошно от блеклости реальности:( да и сейчас приходится проживать 1,5-часовую «дофаминовую яму» после особенно яркого проекта… и понимание внутренних механизмов с этим примиряет.