Личная неэффективность: что мешает нам достигать поставленных целей?

Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать… понятное. Максим Дорофеев

Ситуация выглядит так: хотим мы этого или нет, но наш мозг далеко не всегда работает оптимально. Во многих ситуациях он идёт по пути наименьшего сопротивления и абсолютно не беспокоится, когда действует неэффективно. Он даже не замечает этого, потому что ему комфортно (именно это Д. Канеман описывает как системы осознанного и автоматического принятия решений). И, конечно, есть огромный соблазн отдаться потоку автоматизированного принятия решений без усилий.

В таком случае наибольшее влияние на нас имеют те решения, которые позволяют получить быстрый позитивный результат. Хотя в долгосрочной перспективе это обходится нам чрезвычайно дорого (но в момент принятия решения мы об этом не думаем).

Как развивать мозг, чтобы быть эффективным?

История саморазвития — это попытка перезаписать часть программного кода, который управляет нашим мозгом. Поскольку мозг не нацелен на долгосрочное счастье, а хочет избежать неприятных эмоций прямо сейчас — это постоянный процесс, который никогда не завершается.

Постепенно тренируя мозг, чрезвычайно интересно открывать в себе новые грани. Достигать большего и становиться счастливее. А поскольку в мире саморазвития очень много растиражированных идей, которые на самом деле не так-то хорошо работают — я бережно продолжаю собирать эффективные техники и лайхаки, опираясь на данные (здесь лайфхаки, которые помогают мне сейчас).

Разговор о сверхпродуктивности

И я очень благодарен тем, кто помогает мне расширять мой мир, используя не слишком тривиальные примеры и концепции. Каждый следующий раз, когда для иллюстрации идеи приводят в пример Стива Джобса и Apple, я понимаю, что следующие несколько минут пройдут бесполезно. Поэтому на интервью о техниках повышения эффективности я пригласил эксперта, который своими яркими концепциями (о джедайских техниках, мыслетопливе и воспитании обезьяны, что вечно пытается получить сиюминутное удовольствие) молниеносно покорил всех, кто занимается саморазвитием. Гость прошедшего интервью — Максим Дорофеев — специалист по продуктивности, автор книг «Джедайские техники» и «Путь джедая: Поиск собственной методики продуктивности», автор тг-канала Максим Дорофеев и джедайские техники. На интервью с Максимом мы обсудили:

🔹 Что лишает смысла техники по повышению эффективности?
🔹 Какие существуют приемы восстановления мыслетоплива?
🔹 Как перебороть автоматические реакции в планировании и достижении целей?
🔹 Как вовремя останавливаться и лениться, чтобы достигать своих целей?

Друзья, спасибо всем, кто был на эфире!

@futurelearning