FULLSTRETCHING

От всей души поздравляем вас с Международным женским днем 8 марта! Пусть этот праздник наполнит вашу жизнь радостью, вдохновением и энергией для новых свершений. Желаем вам красоты, здоровья, счастья и гармонии. Пусть ваши тренировки приносят удовольствие и дарят отличное настроение каждый день. Спасибо, что вы с нами, мы гордимся вами и восхищаемся вашими результатами!
Будьте прекрасны, любимы и счастливы!
Команда вашей любимой фитнес-студии 🌸✨

Девочки, абонементов остается очень мало🚨

С 5 по 8 марта, всего на 4 дня мы запускаем акцию в честь 8 Марта:

вы получаете годовой БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦ ЦЕНЕ🤩

Никаких ограничений по количеству тренировок — ваше тело скажет вам спасибо🤍

Девочки, весна — время цветения и красоты! 🌷

И чтобы продлить это ощущение, 9 марта в 9:00 мы меняем формат тренировки! В этот день не будет силовой подкачки — только грация и пластика. Мы приглашаем вас на Женское танцевальное направление с Анной Шевченко 💃

Позвольте себе расслабиться, раскрыться и почувствовать своё тело под красивую музыку. Идеальное начало понедельничного утра после праздника!

Жду всех ❤️

Безграничная весна с FullStretching🌷

С 5 по 8 марта, всего на 4 дня мы запускаем акцию в честь 8 Марта:

вы получаете годовой БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦ ЦЕНЕ🤩

Никаких ограничений по количеству тренировок — ваше тело скажет вам спасибо🤍

Количество счастливых обладательниц безлимита ограничено — всего 20 шт!

💌 Чтобы забронировать, пишите «ХОЧУ БЕЗЛИМИТ» в @FullStreching_bot и мы вышлем все детали🥰

05.03.2026 по адресу г. Ялта, Загородная 4 пройдут открытые уроки:

10:00 Функциональный тренинг
11:00 Йогатерапия в гамаках

Тренер: ЕКАТЕРИНА ПОЛОНЧУК

⚪️Дипломированный специалист. Хореограф-педагог с высшим образованием факультета классической и современной хореографии (КНУКиИ г.Киев) с более 20-ти летним стажем

⚪️Лучший тренер года 2018 II степени,
Лучший тренер 2019 года I степени по версии Крымской лиги профессионалов восточного танца

⚪️Многократная Чемпионка Украины, кубков Европы, по версии АСЭТУ, в составе ансамбля ялтинской школы восточного танца "Magic Star”
- самого рейтингового спортивно-танцевального клуба для детей, молодежи и взрослых 2017, 2018 г. ,2019 по версии КЛВТ

⚪️Мастер спорта по художественной гимнастике,

⚪️сертифицированный специалист по йога терапии и фитнес-йоге.

⚪️Сериифицированный фитнес-инструктор групповых программ по:
-классической степ -аэробике,
-тай-бо,
-пилатесу,
-стретчингу,
-силовым тренировкам,
-функциональному тренингу.

Ждем вас!❤️

Чемпионат и Первенство Республики Крым по пилонному спорту.
Спортивно-массовые соревнования и артистик фестиваль по пилону и воздушной гимнастике🤩

Везем домой🏆
6-🥇
4-🥈

Поздравляем с днем рождения нашего тренера Анну Шевченко❤️🤩
Любви,удачи,здоровья,личностного развития💪
Только вперед!🚀

Новый тренер Севастопольского филиала Арина Панова ☺️
Севастополь. Героев Бреста 54

Арина
• Дипломированный специалист по движению
• Эксперт в направлениях: МФР, Пилатес, Здоровый позвоночник и Стретчинг
• Профессионально владею работой в гамаке: от мягкого расслабления до силовой практики, за спиной более 7 лет личного опыта
• Учу чувствовать свое тело и двигаться без боли

Спорт для меня — это не просто тренировки, а образ жизни и способ познания себя. Я глубоко убеждена, что движение должно быть осознанным и безопасным. Я помогаю девушкам не просто «качать мышцы», а учиться чувствовать свое тело и слышать его потребности.

Моя цель — помочь вам выстроить здоровое тело, избавиться от зажимов и почувствовать легкость в каждом движении. С радостью поделюсь своим опытом, чтобы вы обрели гармонию, легкость и уверенность в себе!

Арина будет ждать вас
Севастополь. Ул.героев Бреста 54
Чт
16:00 Здоровая спина в гамаках
17:00 Пилатес
Сб
17:00 Здоровая спина в гамаках
18:00 Пилатес

Мастер класс от нового тренера Севастопольского филиала Ирины Егоровой🤩

Где? Севастополь, Героев Бреста 54
Когда? 25.02 в 17:00
Какое направление?Хатха-йога

Ирина Егорова занимается хатха-йогой с 2002 года.
В 2019 году закончила курсы и получила сертификат по специальности " Инструктор групповых программ по фит-йоге".
С 2019г начала преподавательскую деятельность
Срок преподавания 7 лет.

Хатха-йога - это многоуровневая и уникальная система самообразования. Работа с телом только одно из многих направлений. Развивая гибкость тела, подвижность суставов мы развиваем и гибкость ума, учимся контролировать эмоции, а это всё даёт возможность контролировать и жизненные процессы.
———
Запишись на пробное занятие прямо сейчас по ссылке: vk.cc/cwvzRC и сделай шаг к здоровому, гибкому и гармоничному телу!

Дорогие наши подписчики!❤️

Пусть этот День всех влюбленных станет особенным праздником любви, нежности и заботы друг о друге. Пусть ваши сердца наполняются теплом, счастьем и радостью, а каждый новый день приносит вам новые яркие эмоции и вдохновение.

А мы с большой любовью к вам, дарим возможность прийти до 21.02 на занятие всего за 1 рубль🤩❤️ Просто напиши нам в чат-@FullStreching_bot

Мы благодарим вас за доверие и поддержку нашей студии стретчинга. Вы вдохновляете нас двигаться вперед и создавать атмосферу гармонии и красоты вокруг себя. Желаем вам крепкого здоровья, прекрасного настроения и пусть любовь будет вашим надежным спутником на пути к совершенству тела и души.

Обнимаем и поздравляем вас всей душой!
С любовью,Команда вашей любимой студии Fullstretching ❤️

Новое направление в Симферопольском филиале (Киевская 143)
Тренер: Екатерина Шаповалова

Направление: Barre - тренировка, в которую влюбляешься с первого занятия ✨

Это микс балета, пилатеса и функциональной работы. Много мелких, точных движений, работа у опоры и на коврике.
Глубокое включение мышц, о которых вы даже не подозревали.

Barre мягко, но эффективно укрепляет мышцы-стабилизаторы, делает тело подтянутым и рельефным, при этом сохраняет лёгкость и женственность движений.

Тренировка развивает силу и гибкость,
улучшает координацию, создаёт новые нейронные связи за счёт нестандартных сочетаний движений.

Если хочется чувствовать тело сильным, гибким и пластичным приходите на barre 🤍
———
Запишись на пробное занятие прямо сейчас по ссылке: vk.cc/cwvzRC и сделай шаг к здоровому, гибкому и гармоничному телу!

Хатха-Йога: путь к здоровью и гармонии

🌿 Хатха-йога — древнее искусство балансировки физического и духовного начала. Эта практика объединяет тело, ум и дух, помогая достичь внутренней гармонии и глубокого расслабления.

Почему стоит выбрать хатха-йогу?

🛠️ Укрепляет здоровье: улучшает гибкость, осанку, работу внутренних органов и иммунитет.
🧘 Повышает осознанность: развивает концентрацию, снижает стресс и тревожность.
🤸 Формирует красивую фигуру: укрепляет мышцы, помогает поддерживать оптимальный вес.
🔥 Заряжает энергией: наполняет тело жизненной силой и бодростью.

Что входит в практику хатха-йоги?
Асаны (позы)
Пранаямы (дыхательные техники)
Шавасана (глубокая релаксация)
Простые медитации

Как начать заниматься?
Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашим групповым занятиям или индивидуальным тренировкам. Опытные преподаватели помогут вам освоить основы практики и почувствовать первые положительные изменения уже после первого урока.