339 серия. Так или иначе, но бег органично вплёлся в моё существование, причём 339 серий назад я, пожалуй, и не подозревал, что все так получится. Напомню: моя первая пробежка случилась в ноябре, в холодный, слякотно-дождливый день. Я шлепал вокруг школы по лужам, моё дыхание сбилось, болели одновременно все части тела, но я все же бежал.
Разве можно было это назвать здоровым бегом? Ни в коем случае. Я задыхался, сердце с трудом справлялось с объемом перегоняемой крови, суставы трещали, впечатывая в асфальт почти центнер живого колеблющегося жира.
Я считал, что чем серьезнее нагрузка, тем быстрее я приду в норму. К сожалению (или к счастью) этим надеждам не суждено было сбыться. Через две пробежки я сломался, сильно повредив колено и прохромав до мая следующего года.
И уже потом, набив все шишки, которые можно было набить, я понял: тише едешь — целее кони.
Бег стал для меня медитативной практикой, отдыхом, ментальной саванной, куда я до сих пор с наслаждением спускаюсь в конце каждого рабочего дня. Я ни с кем не соревнуюсь, не ищу рекордов, не сбиваю дыхание, не гонюсь за призрачными гончими и не убегаю от самого себя.
Бег принёс мне самое главное, о чем я мечтал — внутреннее спокойствие, равновесие, расслабленную сосредоточенность.
А, да, я забыл, — и минус четверть центнера. Но это пустяки, по сравнению с главным, как я теперь понял.
Будьте здоровы!