💌 Получено сообщение!
Хотелось бы видеть твой полный рацион за день очень интересно🗯️буду выкладывать)🗯️
💌 Получено сообщение!
как бороться с чувством,когда наелся но "хочется что-то ещё вкусненького" или когда ты встаёшь из-за стола,когда во внутрь уже просто ничего не лезет,а не как только почувствуешь насыщение? переедаю из-за этого...🗯️сталкивалась с такой же проблемой, для себя нашла такой некий лайфхак: если белков в организме будет достаточно, то чувство голода проходит, также чувство голода может вызывать сахар и много чего другого, могу выложить постик на эту тему,если нужно🗯️