Вот это уже реально тазик каши. 🤩
Манка — 45г
Вода — 350мл
Молоко кокосовое — 50мл
Яичные белки — 1шт (30г)
Как приготовить:
1. Воду с молоком смешать и поставить на огонь.
2. Когда закипит всыпать манку постоянно помешивая, чтобы не было комочков.
3. Взбить яичные белки до плотных пиков.
4. Когда манка уже загустела снять с огня и добавить яичные белки. Еще раз взбить.
5. Добавить топпинги и фрукты с ягодами (по желанию), у меня это вишневое варенье без сахара, инжир и банан.
КБЖУ: 220ккал (на кашу без добавок)
Жиры: 2,4г, Углев: 40г, Белк: 10,56г
Делитесь своим завтраком в комментариях ⬇️⬇️