В последнее время словила гиперфикс на этой овсянке! 😍
Овсяные хлопья — 40 г
Кокосовое молоко — 100 мл
Сыр X-tra Fit — 15 г
Вода — 100 мл
Томаты, соль, специи(по вкусу)
🍲 Как приготовить:
1. Смешай овсяные хлопья, кокосовое молоко и воду.
2. Вари на среднем огне 5–7 минут, чтобы хлопья хорошо разварились, но каша оставалась средней густоты.
3. Сними с огня.
4. Добавь 15 г натёртого сыра, перемешай и оставь под крышкой на 1–2 минуты.
КБЖУ: 250ккал!
Жиры: 6,1г, Углев: 33,8г, Белк: 10,32г