Главный принцип Татьяны:
«Тренировки должны укреплять тело, а не работать через боль и перегрузки»
Работает с коленными и тазобедренными суставами, позвоночником, стопами и мышцами тазового дна, занимается с беременными, помогает вернуться к нагрузкам после родов и тренирует подростков со сколиозом.
В ее профессиональной подготовке: TRX, пилатес, стретчинг и фитнес для беременных.
В «Форме» Татьяна ведет:
👉 функциональные тренировки с петлями TRX
👉 Здоровые суставы (mobility)
👉 3D-ягодицы
👉 Здоровую спину
Записаться на групповые тренировки можно на сайте:
www.clubforma.ru
или через администраторов клуба @FormaChg