Никотин от старения мозга? Почему новый wellness-тренд беспокоит врачей

В последнее время некоторые инфлюенсеры в сфере ЗОЖ начали продвигать никотин как средство для концентрации внимания, повышения продуктивности и даже сохранения когнитивных функций, пишет The Washington Post. Правда, в этих рекомендация речь идет не о сигаретах и системах нагревания табака, а о негорючих продуктах с добавлением никотина — пластырях, жвачках и леденцах. 

Пульмонолог Хасмина Катхурия в колонке для WP пишет: никотин вреден в любом виде, а все заявления о его пользе не имеют под собой прочной доказательной базы. 

• Действительно, есть определенные исследования, показывающие, что никотин может временно повышать внимание. Поэтому после употребления человек может чувствовать себя более бодрым и сосредоточенным. Но эти результаты нельзя экстраполировать на всех людей. Положительное воздействие отмечалось, например, у людей с легкими когнитивными нарушениями. А у здоровых людей никотин, наоборот, ухудшал когнитивные способности. 

• Кроме того, часть таких исследований проводилась на бывших курильщиках, не до конца избавившихся от никотиновой зависимости. Без никотина они испытывали раздражительность, тревожность и проблемы с концентрацией, а его употребление помогало повысить производительность и внимательность. 

• С настроением похожая история. Да, исследования, что никотин может ненадолго вызывать чувство удовольствия, есть. Но при регулярном употреблении этот эффект исчезает, а впоследствии заменяется противоположными — организм начинает более остро реагировать на стрессовые ситуации. Более того, никотин вызывает привыкание, и отказ от него может привести к развитию тревожного, стрессового и депрессивного расстройств. 

• Что касается защиты когнитивных функций и снижения рисков развития болезней Альцгеймера или Паркинсона, то тут совершенно нет никакой доказательной базы. Сторонники никотина ссылаются на лабораторные исследования на животных, в которых никотин влиял на клеточные процессы, теоретически связанные с нейродегенеративными заболеваниями. Но клинических доказательств на людях нет. 

• Зато точно известно, что никотин повышает частоту сердцебиения и давление, а также может нарушать сон. Особенно нежелательно воздействие никотина во время беременности и в подростковом возрасте.

Поэтому вывод пульмонолога однозначный: никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы предназначены только для того, чтобы помочь избавиться от никотиновой зависимости. 

#самочувствие #тренды

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен