В этом октябре год, как я начала заниматься контактной импровизацией. Точнее пришла на первый джем, не зная, что это такое, но решив, что контактировать и импровизировать я смогу. Хорошо, что я так решила))

Это было глупо, но достаточно смело, и сильно изменило мою жизнь.

Абсолютно неподвижное тело стало живым.

С первого джема я помню осознание того, на сколько у меня было всё зажато внутри, и как сильно болело тело от внутреннего напряжения.

Первые несколько месяцев я просто ходила на джемы, все еще ничего не понимая, руководствуясь только одним известным мне инструментом: слушать, слышать, ловить импульс партнера, следовать ему каждый раз. У меня реально не было ничего, кроме внимания.

Потом я решила поехать на резиденцию по КИ в Крым с Алисой на Новый Год. Тоже было глупо, смело, и тоже все изменило. После Крыма я начала ходить на классы, потом интенсивы в Москве, потом фестивали летом.

На последнем джеме танцевала с одним из своих первых учителей, который начал проращивать важные принципы о безусильности, здоровом тонусе и «сделай себе комфортно». Час танцевали. В конце он мне сказал: «Мне нравится твое состояние в танце».

Я подумала, что вот он, мой успешный успех, потому что если изменилось состояние, значит, изменилось всё. А техника-дело времени))

Еще одно важное для меня случилось не так давно.

Я уже вроде неплохо танцую, и всегда все хорошо, но на каждый (реально каждый) джем я шла с мыслью: а вдруг я все забыла, а вдруг то, а вдруг всё. Абсурдность каждой мысли абсолютно понятна, ни в одну не вовлекалась, но тем не менее, они занимали очень много пространства.

И я подумала, ну чем для меня должен стать джем и каждый танец, чтобы эти переживания меня совсем отпустили?

Ответ—практикой.

В практике все становится материалом для работы. Фокус с конкретных результатов смещается на процесс, в котором внимание снова сфокусировано на том, что происходит в контакте. А происходить там может все, что угодно.

Всё. Вот уже несколько джемов мыслей нет, иду практиковать и практикую.

То же самое было со спортом. Чем должен стать спорт, чтобы кратно увеличиться в моей жизни?

Ответ — движением, любым доступным движением. Я не занимаюсь спортом. Я двигаюсь.

Кажется, что это ничего не меняет. Но если идет изнутри, то меняет все: качество, количество, глубину. Оно вдруг приобретает большой личный смысл.
Если есть смысл, всё остальное — следствие.
Потому что смысл придает значимости.