Физикл | Олег Зингилевский

😆 В осеннем потоке обновляем систему работы с кураторами и внедряем «фокусы недели».

Смысл простой: ещё меньше универсальных рекомендаций и ещё больше работы под конкретного человека.

Каждую неделю куратор будет определять, что именно сейчас сильнее всего влияет на твой результат, и подстраивать стратегию под твою жизнь, состояние и текущую задачу. Эту логику мы уже тестировали на участниках и получили положительные результаты, поэтому теперь переносим её в полноценную методологию нового потока.

➡️ В статье рассказываем: как будут работать фокусы недели, что показало наше внутреннее исследование, как куратор меняет стратегию при стрессе, откате, голоде, поездках и других вполне обычных жизненных обстоятельствах — и что всё это в итоге даёт участнику.

Осенний поток уже стартовал. О новых возможностях попасть в Физикл будем рассказывать здесь, так что следи за обновлениями.

А пока можешь начать с Физикл Клуба. Сейчас открыт демо-доступ в Физикл Клуб на 7 дней за 490 ₽ — по ссылке.

👋 Новый пост от Оли Русак — и нет, здесь не будет подборки:

«5 признаков, что мужчина тебе изменяет».

Я наткнулась на исследования и данные про женщин, и как человек, который реально интересуется своим телом, не смогла это развидеть.

И решила вынести это сюда: факты о женском теле, здоровье и жизни, которые до сих пор остаются сюрпризом для многих.

В конце я расскажу, куда можно прийти, если тебе важно адекватно заботиться о себе, хочется поддержки и мотивации от единомышленниц.

__________________

🔸 Демо-доступ в Клуб для самостоятельной работы сейчас можно оформить на 7 дней за 490 ₽ — по ссылке.

Если тебе нужен формат с куратором и классический поток и ты сейчас проходишь Физикл или проходил(а) раньше — проверь приложение и письмо от info@fizikl.org: там вся информация про закрытый осенний поток.

Обязателен ли завтрак?

👉 Вот тебе пост накануне понедельника, после которого завтра утром можно будет как минимум не ругать себя за то, что опять не позавтракал(а).

А как максимум — понять, что важнее для здоровья и похудения — время приёмов пищи или рацион в целом?