Кстати сейчас все дружно смотрим на часы / в шагомер на телефоне и пишем в комменты сумму шагов за день. И если там что-то типо «Поздравляю! Ты — недвижимость» — идём читать гайд.
Удалёнка должна была подарить свободу, гибкий график и жизнь мечты. А бонусом докинула: холодильник в трёх метрах, рабочие дни без выхода из дома, перекусы за ноутбуком, постоянные доставки готовой еды и странное ощущение, что жирок на боках тоже перешёл на удалёнку.
Спасибо, дура!
Мы сделали большой гайд для удалёнщиков, айтишников и всех, у кого сидячая работа: как худеть, не поднимаясь с компьютерного кресла. Ну ладно, иногда всё-таки придётся подняться.
👉 Зачем читать?
Чтобы понять, как снижать калорийность рациона, что делать с перекусами за рабочим столом, как выбирать нормальную еду в доставках, как добавлять активность прямо в рабочий день и почему созвоны без камеры, стол для работы стоя, подстольная дорожка и обычная прогулка могут оказаться не ЗОЖ-игрушками, а вполне рабочими инструментами.
👉Читай гайд по ссылке
