Часто мышцы ассоциируются только с бодибилдингом и атлетизмом, но их роль выходит далеко за рамки внешнего вида и спортивных достижений.
От метаболических бонусов до снижения риска травм — мышцы участвуют практически во всех ключевых процессах, которые определяют наше здоровье, работоспособность и качество жизни.
Несколько фактов о том, почему важно сохранять мышцы при похудении, и главное что для этого делать — в карточках ➡️
И один совет, как гарантированно сохранить (а может и приумножить) мышцы: зайти в ИПТ.
Завтра последний день, когда можно присоединиться к ИПТ со скидками:
3 месяца — 18 200 ₽ (экономия 20%)
6 месяцев — 33 900 ₽ (экономия 23%)
Почему ИПТ — это про эффективный силовой тренинг с результатами — читай тут.
❓ У тебя уже есть конкретная цель в тренинге? Можно смэтчить твою цель и нашу специализированную программу.
Как это работает:
1. Выбираешь программу: каждая из 4 программ включает базовый силовой блок + акцент на одну цель:
– запустить рекомпозицию;
– стать сильной и стройной;
– построить мощное тело;
– стать сильным и выносливым.
2. Вместе с куратором адаптируете программу под тебя: периодичность, доступное оборудование, травмы или ограничения.
3. Тренируешься, получаешь обратную связь от куратора и наслаждаешься результатами.
❓ Ещё не определился(лась) с целью? Никаких проблем — выбирай тариф «Без аватара». В процессе тренировок и общения с куратором вы сформулируете цели и выстроите программу, которая впишется именно в твой ритм жизни.
Выбирай формат и заходи в ИПТ по ссылке.