5 вёрст в парке Гагарина Самара

🏃 Привет, друзья! 🎉

Готовы зарядиться энергией и хорошим настроением? Тогда присоединяйтесь к акции, посвящённой Татьяниному дню – «Зачётный СТУДзаБег», которая пройдёт по всей стране 25 января! 🏃‍♂️💨

❗️Организаторами выступила СЛЛА и Минобрнауки при поддержке проекта «5 вёрст», предоставившего возможности всем желающим студентам пробежать 5 километров по парковым зонам городов России.

⚠️ Важная информация для участников 👇🏻

📍В Самаре акция пройдет в Парке Гагарина - вход где сырные ворота, ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Начало в 9:00, но просим участников приходить заранее!
📌 Для участия в забеге (вне зависимости от города) необходимо зарегистрироваться по ссылке https://studathletics.org/events/studzabeg_akciya_2025

Так что надевайте удобные кроссовки, берите с собой друзей и приходите в субботу утром в парк. Давайте вместе отметим День Татьяны позитивом и спортом! 💪

До встречи на пробежке!🏃🏻‍♂️
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Сегодня, 21 января, мы снова отмечаем самый душевный  праздник - Международный День объятий 💕

Успейте поделиться своей теплотой с родными и близкими, друзьями и коллегами, чтобы согреться в этот зимний день!❄️

📸 5 вёрст Липецк Парк Победы

Набегали аппетит!

В минувшую субботу для 40 финишеров 5 вёрст Самара в парке Гагарина началось традиционно с дружеской пробежки в парке.
Результаты на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/18.01.2025/
Замечательно, что продолжилось оно на первом спортивном завтраке VolgaManClub, на котором собравшимся были презентованы миссия и принципы движения 5 вёрст.Подробности тут https://t.me/c/2366698689/65.
Уверены это отличная традиция, и хорошая мотивация на участие в стартах 5 вёрст.

Выражаем благодарность нашим волонтёрам этой недели
Константин МИНИН - организатор, секундомер, обработка результатов
Елена ЮРЧУК - фотограф
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Марк ЕГОРОВ - маршал
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Татьяна МИНИНА - хранение и доставка оборудования
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Лариса СТОЛЯРОВА - раздача карточек позиций
михаил ВЕКИН - раздача карточек позиций
Юлия НЕНАШЕВА - замыкающий
Алексей СМИРНОВ - проведение разминки
Вадим ПЕТРОВ - разметка трассы

Ваша помощь бесценна и помогает нам проводить старты 5 вёрст.

Фотоальбом субботнего старта в нашей группе в ВК https://vk.com/album-149322277_304644222

😇 Ждём всех Вас в следующую субботу 25го января! Следите за анонсом.

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Привет, любители активного образа жизни! 🎉

Приближается особенный день — Крещенский сочельник, и мы рады пригласить вас на традиционную пробежку 5 вёрст - 18 января 2025 года.

Что может быть лучше свежего воздуха и бодрящей утренней пробежки? Только спортивный завтрак после неё! Да-да, после того как мы преодолеем пять верст (или чуть меньше — никто не осудит 😉), нас ждёт Первый Спортивный Завтрак от клуба VolgaMan CLUB 💪

Это мероприятие — отличный шанс познакомиться с единомышленниками, обсудить планы на 2025 год и просто хорошо провести время. И давайте будем честными: завтрак всегда вкуснее после хорошей тренировки 😜
Зарегистрироваться на завтрак (а это обязательно!) можно по ссылке -https://reg.russiarunning.com/event/FirstSportBreakfast
Не упустите возможность начать год активно вместе с нами! 💪
Завтрак состоится в гастромаркете Picture’s 📍Самара, ул. Лесная 23, к.5 - 11:00

Пробежка на 5 вёрст 👋
Где: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: старт пробежки 9:00, начинаем разминку в 8:45

Как принять участие?

Нужно зарегистрироваться заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

⚡️ сканер
⚡️ секундомер
⚡️ карточки позиций
⚡️ замыкающий
⚡️ маршал
⚡️ фотограф
⚡️ разминка

Так что хватайте кроссовки, термос с горячим чаем (или кофе) и присоединяйтесь к нам! Неважно, профессионал вы или только начинаете свой путь к здоровому образу жизни — каждый найдет здесь своё место.

До встречи на старте! 🚀
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Сегодня мы отмечаем особенный день — Международный день «Спасибо» 🫶

Это замечательная возможность выразить признательность всем тем, кто бескорыстно помогает другим, кто отдает свою силу, время и заботу ради улучшения жизни окружающих.

💚Волонтёры — это настоящие герои нашего времени. Они не ждут награды, не ищут славы, а просто делают мир лучше. Их труд — это неоценимый вклад в общество, который вдохновляет и открывает возможности для многих.

Помните, каждый из нас может внести свой вклад, стать волонтёром или поддержать волонтёрские инициативы.

🔊 Поделитесь своими благодарностями в комментариях!
С праздником!

📸 Вероника Татарская, 5 вёрст Северное Тушино

Спасибо много не бывает!

Сегодня состоялся 138 старт 5 вёрст в парке Гагарина Самара. Спасибо всем участникам, что начинаете утро субботы с нами! Результаты уже на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/11.01.2025/
Мы рады видеть первые финиши на 5 вёрст Самара и ждём новых участников в следующие субботы.
.
Спасибо волонтёрам этой недели:
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Евгений БУЛДЫГИН - секундомер
Лариса СТОЛЯРОВА - фотограф, раздача карточек позиций
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Татьяна МИНИНА - хранение и доставка оборудования
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Диана ЧЕРКАСОВА - замыкающий, проверка трассы
Алексей СМИРНОВ - проведение разминки
Рафаэль ШАРЮКОВ - разметка трассы
Павел АНОШКИН - разметка трассы

Ваша помощь бесценна и помогает нам проводить старты 5 вёрст.

Дополняйте фотоальбом своими фотографиями https://vk.com/album-149322277_304488136

Не забывайте добавлятт фото в рубрику #гдетыбыл
в канале 5 вёрст в телеграмм https://t.me/verst5, и рубрике #ябылна5вёрст в группе ВК https://vk.com/5verst

😇 Ждём всех Вас в следующую субботу 18го января! Следите за анонсом.

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

В январе начинает работу Школа волонтёров 5 вёрст

🌟 Если вы хотите развивать движение 5 вёрст, получить новые знания и прокачать свои волонтёрские навыки, то вам сюда!

ℹ️ Первые занятия в Школе пройдут уже в январе:

✅ 14 января в 19:00 – Правила и принципы 5 вёрст.

✅ 18 января в 16:00 – Организационная структура 5 вёрст: как поддерживается и развивается движение.

✅ 22 января в 19:00 - Секрет успешного и быстрого открытия новых точек 5 вёрст на карте России.

Всех участников очных встреч в Москве ждут небольшие сюрпризы. Тем, кто не сможет присутствовать очно, будет предоставлена видеозапись для самостоятельного обучения.

❗️ Вы ещё можете присоединиться к обучению в Школе, ответив на вопросы короткой анкеты. В конце опроса будет ссылка на телеграм-канал Школы волонтёров (результаты анкетирования не влияют на отбор претендентов, мы принимаем всех желающих) – вступайте и следите за новостями.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

📸 Александр Золотухин, 5 вёрст Дружба

Привет, дорогие друзья! 🌟

Хотим пригласить вас на нашу традиционную пробежку 5 вёрст, которая состоится 11 января. В этот замечательный день мы отмечаем Международный день «спасибо» и решили объединить приятное с полезным — побегать и выразить благодарность миру за всё хорошее!

Почему стоит присоединиться?

⭐️ Здоровье и энергия: Начнём новый год с бодрящей пробежки, чтобы зарядиться энергией на все предстоящие месяцы.
⭐️ Благодарность: Пробежка — отличный способ сказать «спасибо» своему телу за его силу и выносливость.
⭐️ Общение: Это возможность встретиться с единомышленниками, завести новые знакомства и просто весело провести время.

Где: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: старт пробежки 9:00, начинаем разминку в 8:45

Как принять участие?

Нужно зарегистрироваться заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

⚡️ сканер
⚡️ секундомер
⚡️ карточки позиций
⚡️ замыкающий
⚡️ маршал
⚡️ фотограф
⚡️ разминка

Не волнуйтесь о темпе! Наше мероприятие подходит для всех уровней подготовки — от новичков до опытных бегунов. Главное — желание участвовать и хорошее настроение!

До встречи на старте! Давайте вместе скажем спасибо этому миру через движение! 💪
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Утро. Суббота. Туман.
.
Первый субботний старт 5 вёрст в парке Гагарина Самара в 2025 году встретил участников туманом и дождём. Но это не помешало им зарядиться позитивом, поставить личные рекорды, а также первые финиши на 5 вёрст в Самаре. Подробности результатов на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/04.01.2025/
Мы рады нашим новым участникам, ждём Вас на следующих субботах. Отдельное спасибо гостям из Москвы, Калининграда и Красного Яра. Хотя какие они гости - это часть нашей большой семьи 5 вёрст!

Благодарим волонтёров этой недели
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Диана ЧЕРКАСОВА - секундомер, разметка трассы
Лариса СТОЛЯРОВА - фотограф
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
михаил ВЕКИН - раздача карточек позиций
Максим ЛАПАТУХИН - замыкающий
Игорь МОКШАНОВ - проведение разминки
Михаил ИВАНОВ - разметка трассы

Без Вас наши старты не могут состояться 🙏
Мы очень рады, что смогли провести этот старт!

Дополняйте фотоальбом своими фотографиями https://vk.com/album-149322277_304463333
😇 Ждём всех Вас в следующую субботу 11го января! Следите за анонсом.

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Привет, друзья!

Наступил Новый 2025 год, а вместе с ним продолжаются наши традиционные пробежки по субботам! 🎉
Мы приглашаем вас начать январь активно и позитивно — присоединяйтесь к пробежке на 5 верст, которая пройдет уже 4 января 2025 года. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Зачем это нужно?

Во-первых, это отличный способ встряхнуться после новогодних праздников. 🍾🎄
Во-вторых, бег — это не только про физическую активность, но и про ментальное здоровье. Нет ничего лучше свежего воздуха и приятной компании для заряда бодрости на весь год.

Где и когда?

Где: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: старт пробежки 9:00, начинаем разминку в 8:45

Как подготовиться?

Одевайтесь по погоде: многослойность — ваш лучший друг.
Не забывайте про разминку: приходите пораньше.
Возьмите с собой воду: гидратация важна даже зимой.

Нужно зарегистрироваться заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.

Что еще?

Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

👉 сканер
👉 секундомер
👉 карточки позиций
👉 замыкающий
👉 маршал
👉 фотограф
👉 разминка

После финиша всех участников ждет горячий чай ☕️ - приносите с собой термосы и вкусняшки!
И да, не забудьте позвать друзей! Чем больше нас будет, тем веселее! 🎊

Если вы новичок в беге или просто хотите провести время с пользой — наша пробежка для вас! До встречи на старте!

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Новогоднее чудо фотографии от Екатерины Сайсановой🔥🎉🔆
Накидаем лайки за эти шедевры!
Больше фото в альбоме https://vk.com/album-149322277_304439827

Порядка 20 первых финишей на 5 вёрст впринципе либо 5 вёрст Самара. Это крутое начало Нового года! Спасибо огромное всем участникам и волонтёрам!