5 вёрст в парке Гагарина Самара

Первый день Нового года!
.
Нет сомнений в том, что дружеский старт 5 вёрст в парке Гагарина это лучшее начало не только субботы, но и первого дня Нового Года.
Говорят, что пробежка по утрам — это как зарядка для души и тела. А пробежка в первый день Нового года - это залог успеха на весь год!

73 финишера получили свой заряд эндорфинов и положительных эмоций. Для нас это обновление рекорда численности финишеров. Значит нас ждёт впереди год рекордов! Чего и всем желаем. Вы все чемпионы. Подробности на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/01.01.2025/

Благодарим волонтёров, чья помощь бесценна в организации наших стартов
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов, сканирование штрих-кодов
Елена ТИРЯКИ - секундомер
Елена КРЫЛОВА - секундомер
Михаил ВЕКИН - сортировка карточек
Екатерина САЙСАНОВА - фотограф, подготовка мероприятия
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Елена ЮРЧУК - сбор разметки
Дмитрий КОПЫЛОВ - помощь в доставке оборудования
Римма ПРОХОРОВА - помощь в доставке оборудования
Андрей ВЕРГАСОВ - сбор разметки
Ildar SAFIULLIN - завершение мероприятия
Лариса СТОЛЯРОВА - раздача карточек позиций
Анна ДОЛГОВА - организация финиша
Данила АНДРЕЕВ - организация финиша
Наталья ЕГОРОВА - замыкающий
Александр ЕГОРОВ - проведение разминки
Павел АНОШКИН - разметка трассы

Ждем эмоциональных моментов от нашего замечательного фотографа Екатерины Сайсановой, а пока добавляем свои фото в альбом в нашей группе в ВК https://vk.com/album-149322277_304423839.
.
Ещё более чудесных фото и видео на нашей странице в инстаграмм* https://instagram.com/5verstsamara

*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

Мы очень рады, что смогли провести старт 1го января!
😇 Ждём всех вас в первую субботу нового года 4го января! Следите за анонсом.

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Дорогие друзья и любители бега!

🌟 С огромным удовольствием приглашаем вас присоединиться к нашей традиционной праздничной пробежке на 5 верст, которая состоится 1 января 2025 года. Это замечательная возможность начать новый год активно, в кругу единомышленников и зарядиться энергией на предстоящий год 😏

Где: парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: старт пробежки в 10:00, начинаем разминку в 9:50

Независимо от вашего уровня подготовки, эта пробежка подходит для всех. Мы не стремимся к рекордам — наша главная цель — насладиться атмосферой праздника, общения и здорового образа жизни. Для самых маленьких участников предусмотрена специальная детская дистанция.

Как принять участие?

Нужно зарегистрироваться заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется. Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

💪 сканер
💪 секундомер
💪 карточки позиций
💪 замыкающий
💪 маршал
💪 фотограф
💪 разминка

После финиша всех участников ждёт горячий чай и угощения - приносите с собой салаты! бутерброды! хлопушки 🙂
Это отличное время для того, чтобы обменяться впечатлениями, поделиться планами на новый год или просто пообщаться.

Ждём вас на старте нашей новогодней пробежки! Пусть этот день станет началом ваших новых спортивных достижений в новом году! 🎄

До встречи на старте! 🐍
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Камера, мотор!

Рабочая суббота встретила более 20 участников утром в парке Гагарина на традиционном старте 5 вёрст. Главное герои этого фильма это конечно же Вы - наши участники. Подробности в протоколе на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/28.12.2024/

Незабываемые кадры уже в фото альбоме в нашей группе в ВК https://vk.com/album-149322277_304326527

Говорим спасибо волонтёрам этой недели
Александр БЕЛОУСОВ - организатор, режиссёр
Регина ЯЛЫГИНА - секундомер
Константин МИНИН - обработка результатов
Татьяна МИНИНА - фотограф, хранение и доставка оборудования
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
михаил ВЕКИН - маршал
Лариса СТОЛЯРОВА - маршал
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Елена ЮРЧУК - сбор разметки
Андрей ВЕРГАСОВ - сбор разметки
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Мария СУХОВА - раздача карточек позиций
Елена СПИРИДОНОВА - организация финиша
Роман СПИРИДОНОВ - организация финиша, фртограф
Валентина СЫСУЕВА - замыкающий
Юлия НЕНАШЕВА - замыкающий
Дмитрий ОГАНЕСОВ - проведение разминки
Ildar SAFIULLIN - разметка трассы

Это была крайняя пробежка в 2024 году.
Мы все огромные молодцы и делаем большое дело!
Мы очень рады, что смогли провести наш старт.
😇 Ждём всех вас в следующем году на первом дополнительном старте 2025 года в среду 1го января! Следите за анонсом.

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Друзья! Мы готовы объявить об открытии Школы волонтёров 5 вёрст💚

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠❓

Это открытая школа для тех, кто хочет:

😊прокачать свои волонтёрские навыки и получить новые знания
😊развивать движение 5 вёрст и конкретно свою локацию
😊стать амбассадором движения 5 вёрст, чтобы вместе с большой командой эффективно помогать и растить 5 вёрст по всей стране

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠❓

🔹Очные лекции/тренинги
🔹Итоговая встреча выпускников
🔹Награждение сертификатами
🔹Подарки и поощрения активным участникам

Пройдя обучение, вы узнаете:

🔸об особенностях волонтёрства на крупных стартах
🔸вовлечении людей в волонтёрство
🔸работе с госорганами и бизнесом
🔸развитии и управлении сообществом
🔸SMM
🔸инклюзии
🔸психологических аспектах волонтёрства
🔸антикризисном управлении
🔸и многом другом

🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠❓

В Москве с января по июнь 2025 года

❗️ Все материалы лекций (видео и презентации) будут доступны для самостоятельного обучения

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓

Ответить на вопросы короткой анкеты и добавиться в телеграм-канал Школы волонтёров, перейдя по ссылке из анкеты

Будет интересно, познавательно и душевно, как на 5 вёрст! ❤️

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально
ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

📷 Сергей Создателев, 5 вёрст Филатов Луг

Привет, кинолюбители и беговые энтузиасты! 🎬🏃‍♂️

Как насчет того, чтобы отметить Международный день кино не только просмотром культовых фильмов, но и активным участием в нашем забеге на 5 вёрст?
Это будет финальный 135-й старт 2024 года, и мы хотим сделать его особенным!

Почему именно бег?

Ну, во-первых, это отличный способ размяться после долгих часов перед экраном.
Во-вторых, вы сможете встретить единомышленников — таких же фанатов кино и здорового образа жизни. А в-третьих… кто откажется от возможности почувствовать себя героем спортивной драмы? 🤪

Когда и где?

Когда: 28 декабря
Где: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: старт пробежки 9:00, начинаем разминку в 8:45

Как принять участие?

Нужно зарегистрироваться заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется. Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

👉 сканер
👉 секундомер
👉 карточки позиций
👉 замыкающий
👉 маршал
👉 фотограф
👉 разминка

Не упустите шанс завершить год с пользой для здоровья и души. Присоединяйтесь к нам!

До встречи на старте в субботу 28 декабря! 🎥👟
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

📄 Ближайшая суббота, 28 декабря, по производственному календарю – рабочая. Не все, кто хочет, смогут прийти на 5 вёрст в этот день. А некоторым паркам из-за нехватки волонтёров даже придется отменить старт. 

❗️ Поэтому в воскресенье, 29 декабря, команды могут при желании провести дополнительный старт. 
 
Мы уже проводили такой эксперимент в начале ноября, когда суббота была тоже рабочей. И получили положительный отклик от участников 🤗
 
Решение, проводить старт или нет, принимает каждая локальная команда самостоятельно. Узнать информацию конкретно про ваш парк можно на нашем сайте 5verst.ru в разделе Новогодние мероприятия. Выбираете нужную дату (29.12) и смотрите, проводится ли в этот день в вашем парке дополнительный старт.
 
Итак, в следующие выходные:

😊 команды могут провести оба старта (традиционный в субботу и дополнительный в воскресенье)

😊 могут провести один старт (только в субботу или только в воскресенье)

😊 если ни в один из дней не наберётся команда волонтёров, то организаторы могут принять решение об отмене старта.

💚Чтобы помочь своей команде провести 5 вёрст, вы можете уже сейчас записываться в волонтёры. И до встречи на старте!

📷 Будимир Безрядин, 5 вёрст Липецк Парк Победы

🔆Повернули на весну🔆
.
В минувшую субботу 21 декабря знаменательный день - день зимнего равноденствия. 42 финишера разогрели утро субботы своей энергией и повернули время на встречу весне.
Мы с радостью поздравляем с днем рождения именников ДАНИЛОВУ Ксению, наш креативный помощник по соцсетях и постоянный участник стартов, а также ГАЙНУЛИНА Сергея, постоянного участника и лидера прошедшего старта.
Первый финиш, новый личный рекорд - все это тоже заслуживает похвал и поздравлений. Подробности по ссылке https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/21.12.2024
За новую фишку из 5 вёрст Реутов благодарим Анну ДОЛГОВУ

Конечно же слова благодарности нашим волонтёрам этой недели
Константин МИНИН - организатор, секундомер, обработка результатов
Ксения ДАНИЛОВА - фотограф, связи с общественностью
михаил ВЕКИН - маршал
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Лариса СТОЛЯРОВА - раздача карточек позиций
Юлия НЕНАШЕВА - замыкающий
Елена ЮРЧУК - проведение разминки
Рафаэль ШАРЮКОВ - разметка трассы
Павел АНОШКИН - разметка трассы

Спасибо за помощь в проведении стартов.

Фотоальбом минувшего старта в нашей группе в ВК https://vk.com/album-149322277_304311506

Мы все огромные молодцы и делаем большое дело!
Мы очень рады, что смогли провести наш старт.
😇 Ждём всех вас снова в следующую субботу 28 декабря!

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

Начинаем Новый 2025 год по-новому. Хотя новое - это хорошо забытое старое.

Начиная с 2018 года, мы каждый год бегаем количество км, соответствующее двум последним цифрам порядкового номера нового года.

Идея пришла от @zuev_life, мы собирались рано утром в 7 часов и бежали по всему городам, пока Вы спали.

В этом году мы решили объединить несколько забегов и пробежать 25 км, захватив забег Пять верст и Забег обещаний от IloveSuperSport

Всех, кто хочет начать Новый год необычно или наоборот обычно, ждем с 8.30 до 8.45 1 января у памятника Валериану Куйбышеву и в легком разговорном темпе 6.30 - 7.30 бежим в парк Гагарина примерно 8,5 км, далее там бежим пять верст 5,4 км, после возвращаемся другим маршрутом на площадь Куйбышева 9,1 км и бежим с ребятам из I Love Super Sport финальные 2 км 25 метров

Схему маршрута опубликуем в ближайшее время.

Итого 25 км 1 января 2025 года.

А после забега все, кто хочет быть здоровым и никогда не болеть, идем купаться в прорубь с клубом «Белый медведь»

Старт купания в 14.00.

Если ты с нами пиши бегу под этим постом!!!

🗞Продвижение мероприятия на местном уровне, повышение узнаваемости бренда 5 вёрст, привлечение новых участников – задачи, с которыми сталкивается команда каждого старта. С радостью расскажем вам об одном из методов – участии в региональных конкурсах, форумах, событиях.

В Екатеринбурге, например, проводился Форум для спортивных организаторов. А в его рамках – конкурс «Место старта Екатеринбург». Команда организаторов 5 вёрст Плотинка и 5 вёрст парк Маяковского решили, что номинация «Лучший социальный проект» идеально подходит для нашего движения. Прочитали положение, попросили в штабе статистические данные по своим паркам для презентации и заявились! И несмотря на наличие ещё девяти конкурентов в номинации – выиграли!

🎉От души поздравляем команды Екатеринбурга,
☺️☺️😌☺️🤓😋😌за вашу активность!
Учимся у вас заявлять о своих достижениях

Друзья, привет! 🌟

Приближается особенный день — День зимнего солнцестояния. Это время, когда ночь самая длинная в году, а день — самый короткий. Но не стоит унывать! Это отличная возможность собраться вместе и провести время активно и с пользой.

Мы приглашаем вас присоединиться к нашей традиционной пробежке на 5 вёрст 👋

Когда: 21 декабря
Время сбора: старт пробежки 9:00, начинаем разминку в 8:45
Место старта: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст

Это мероприятие подходит для всех уровней подготовки. Будь вы опытным бегуном или только начинающим — каждый найдет здесь поддержку и вдохновение. Главное — это хорошее настроение и стремление встретить новый сезон с энергией!

Как принять участие?

Нужно зарегистрироваться заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется. Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

💪 сканер
💪 секундомер
💪 карточки позиций
💪 замыкающий
💪 маршал
💪 фотограф
💪 разминка

После пробежки всех участников предлагаем насладиться горячим чаем и вкусными угощениями - приносите с собой, чтобы согреться после активной прогулки.

Не упустите шанс стать частью этого замечательного события! Зовите с собой друзей, семью или коллег — чем больше нас будет, тем веселее!

До встречи на старте!
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

133 петелька в прекрасном узоре стартов 5 вёрст!
.
Сегодня, в морозное декабрьское  утро, 41 финишер связали очередную петельку в узоре субботних стартов в парке Гагарина Самара. Получилось великолепно. Результаты можно посмотреть здесь https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/14.12.2024/
Фотоальбом пополняется новыми фотографиями https://vk.com/album-149322277_304221523

Мы очень рады нашим новым участникам, гостям из других городов. Санкт-Петербург привет! Новые личные рекорды участников вдохновляют нас не останавливаться и проводить старты 5 вёрст.
Благодарим волонтёров этой недели Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Лариса СТОЛЯРОВА - секундомер
Олеся АРХАНГЕЛЬСКАЯ - фотограф
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
михаил ВЕКИН - маршал
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Геннадий ГАЙДУКОВ - разное
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Анастасия ЗУЕВА - раздача карточек позиций
Юлия НЕНАШЕВА - замыкающий
Никита СКОРНЯКОВ - проведение разминки
Игорь ГАРУСОВ - разметка трассы

Мы все огромные молодцы и делаем большое дело!
Мы очень рады, что смогли провести наш старт.
😇 Ждём всех вас снова в следующую субботу!

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк