قبل از خواب، به این فکر کن:
امروز چند بار متوجه نیازهای بدنت شدی؟
حتی اگه فقط یک بار بوده، همون رو به حساب بیار.
قرار نیست از روز اول همه‌چیز رو درست انجام بدیم؛ قراره کم‌کم آگاه‌تر بشیم.
شب بخیر، همراهان جان! 🛏🌠
Post #35328
47
- Oct 17, 2026تنها #نسخه_ای که همیشه آرامش میده #خداست #شبت به قشنگی ماه🌙 Link📥💌 https://t.me/addlist…
- Oct 17, 2026در تاریکترین روزهای زندگی ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت،درهایی را برایت می گشاید ک…
- Oct 17, 2026اگه فراموش می‌کنی بین کارهات حرکت کنی، از یه یادآور ساده کمک بگیر. مثلاً هر یک ساعت، یه زن…
- Oct 17, 2026💥💣💪🏾✅ متوسط بودن رو فراموش کن تو اینجایی ک بهترین باشی 👌💥
- Oct 17, 2026🌟 چرا تقویت عضلات مرکزی (Core) برای بدن‌سازی مهم است؟ 🌟 سلام به همه اعضای عزیز کانال! ام…
- Oct 17, 2026🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲