Гинкго билоба: дофамин, ацетилхолин и сосуды
И мое супер открытие для мозга 🧠


Привет, друзья)
Гинкго многие считают «травкой для бабушек от склероза», а я его очень люблю как раз за механизмы)
Рассказываю коротко⬇️

1️⃣ Дофамин и накопительный эффект
⭕️ В эксперименте на крысах однократная доза стандартизированного экстракта EGb 761 на дофамин в префронтальной коре никак не повлияла. А вот при ежедневном приеме 14 дней дофамин рос, причем дозозависимо. За эффект в основном отвечали флавоноловые гликозиды и гинкголиды (Yoshitake, 2010)
Это про тот самый накопительный эффект, как у адаптогенов: выпить разово перед экзаменом и ждать чуда - смысла нет)

✅ На людях это тоже проверяли: в двойном слепом плацебо-контролируемом РКИ у пожилых с жалобами на память на фоне EGb 761 отмечали улучшение когнитивного контроля, и авторы считают это совместимым с мягким усилением префронтального дофамина (Beck, 2016).


2️⃣ Ацетилхолин
⭕️ При курсовом приеме у крыс растет не только дофамин, но и ацетилхолин в префронтальной коре, а это медиатор памяти и внимания (Kehr, 2012).

✅ Клинически это тоже подтверждено - в метаанализе 7 РКИ (больше 2600 пациентов с деменцией!!) EGb 761 по 120-240 мг в день в течение 22-26 недель показал себя лучше плацебо - улучшал когнитивные функции и повседневную активность (Gauthier, 2014)👌🏻

📌 Но нужно знать, что один из авторов метаанализа из компании-производителя экстракта.... А у здоровых пожилых гинкго деменцию не предотвращал, то есть это хорошая поддержка при снижении когнитивки, но конечно не «таблетка от старения мозга»


3️⃣ Сосуды
⭕️ Гинкголид В блокирует фактор активации тромбоцитов ➡ кровь становится менее вязкой, улучшается микроциркуляция, в том числе мозговая. Отсюда и применение при сосудистом шуме в ушах и головокружениях👍

➖Но отсюда же и главное ограничение: осторожно с антикоагулянтами, аспирином, перед операциями. Плюс гинкго влияет на ферменты печени CYP, так что с лекарствами только через врача...


✅ Что выбирать:
⭕️тооолько стандартизированный экстракт (EGb 761 это Танакан и Мемоплант),
⭕️курсами от 2-3 месяцев,
⭕️ и первые изменения ждем не раньше чем через несколько недель, это не таблетка для экстренного решения вопроса


⁉️ Друзья, кто пил гинкго курсом? Заметили разницу⁉️ напишите 👇👇


Информация для общего ознакомления и не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.