Отвечаем на вопросы, которые страшно задавать в России.
Бесплатно. Анонимно. Безопасно.
Задать вопрос: @FirstLineHelpBot
или ask@firstline.help
Помощь психолога: @PsyFirstLineBot
Поддержать: https://firstline.help/support/
🌐 https://firstline.help/
Post #494
1.37K







🤬 Новости — одна тревожнее другой. Кажется, что нервы уже на пределе. Так и хочется разораться или что-нибудь разбить.
Иногда это бывает полезно. Но если эмоции выходят из под контроля и переходят на близких, мы сами становимся звеном в цепочке агрессии.
Как справлять с раздражительностью в моменте или на длительной дистанции, читайте в карточках или в статье нашего гайда.
❤️ Если чувствуете, что самостоятельно справляться уже не получается, пишите нам на линию психологической поддержки — мы поможем.
Подписаться | Поддержать | Задать вопрос
Иногда это бывает полезно. Но если эмоции выходят из под контроля и переходят на близких, мы сами становимся звеном в цепочке агрессии.
Как справлять с раздражительностью в моменте или на длительной дистанции, читайте в карточках или в статье нашего гайда.
❤️ Если чувствуете, что самостоятельно справляться уже не получается, пишите нам на линию психологической поддержки — мы поможем.
Подписаться | Поддержать | Задать вопрос
- 💔 15
- 🕊 11
- ❤ 8
- 💯 6
- 🔥 2









