🩶 Февраль — месяц тяжелых дат. Годовщины трагических событий, день начала войны, память о тех, кого уже нет. Такие дни могут возвращать нас к боли, отчаянию, грусти и скорби.

Испытывать эти эмоции естественно, но их тяжесть может становиться невыносимой, особенно когда кажется, что вокруг царит безразличие или бессилие.

Важно помнить: вы вовсе не должны оставаться с переживаниями один на один.

Говорить о боли — нормально, и просить о поддержке — тоже. Если чувствуете, что вам тяжело и хочется помощи, обращайтесь на наши линию психологической поддержки. Напишите в чат — вас выслушают и помогут.