Последние годы стали испытанием для всех, но особенно уязвимы подростки. В этом возрасте и без того много тревог, а социальное давление, семейные конфликты, неопределенность будущего и страх за себя и близких только усиливают стресс. Если рядом нет поддержки, справляться с этим бывает особенно трудно.

❤️ Важно помнить: вы не одни. Есть инициативы, где вас выслушают, помогут разобраться в своих чувствах и найти выход. Бесплатно и анонимно.

Мы собрали список таких ресурсов — сохраните себе и делитесь с теми, кому это может быть нужно:

➿ 1221
Консультации в чате в текстовом формате по любым вопросам. Для людей в возрасте от 12 до 21 года. Чат доступен каждый день с 18.00 до 22.00 на сайте.

➿ Псибатискаф
Кризисная помощь в видео-формате для людей от 16 лет. Записаться можно здесь.

➿ Without Prejudice
Поддержка для людей от 14 лет, нуждающихся в помощи из-за войны в Украине. Видео- и аудиоформат. Есть индивидуальные консультации и группы поддержки.
Обратиться за помощью можно здесь.
Записаться в группу поддержки — тут.

➿ Сестры
Помощь людям, пережившим сексуализированное или физическое насилие. Психологическое консультирование людей до 15 лет — с согласия законного представителя. Люди 16–17 лет могут обратиться за помощью самостоятельно и анонимно.
Запись по телефону +7 499 901 0201 или по почте online@sisters-help.ru

➿ Твоя территория
Помощь в текстовом формате по самым разным вопросам для людей до 23 лет. Получить консультацию можно через чат на сайте с 15.00 до 22.00.

➿ Помощь рядом
Помощь в чате на разные темы для людей от 12 до 18 лет. Чат доступен на сайте с 11.00 до 23.00.

➿ Травли нет
Психологическая помощь для тех, кто столкнулся с буллингом и переживает его последствия. Обратиться за помощью можно через форму на сайте или позвонив на горячую линию 8 800 500 4414 (с 10.00 до 20.00).

➿ Тебе поверят
Поддержка для тех, кто столкнулся с сексуализированным насилием. Дети и подростки получают помощь экстренно, в первую очередь.
Обратиться за помощью можно, заполнив форму на сайте.

🔴 Круглосуточные телефонные линии помощи в кризисной ситуации:

▫️ Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8 800 2000 122
С мобильных: 124

▫️ Московская служба психологической помощи: 051

▫️ Экстренная психологическая помощь для детей и взрослых при институте «Гармония» (Санкт-Петербург): +7 812 708 4041

▫️ Молодежный телефон доверия: +7 863 237 4848

❗️Обратите внимание: не все проекты являются ЛГБТ-френдли или основываются на антивоенных убеждениях. Если ваш вопрос чувствителен, напишите нам на линию — мы посоветуем, к кому лучше обратиться.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос