AI галлюционирует, но не выгорает
… в отличие от человека.

На тему выгорания много кто писал и выступал за последние годы, а летом в СПб прошёл даже целый фестиваль против выгорания.

Я тоже хочу высказаться и сделать акцент на парадоксах в выгорании, которые я заметила.

Это казалось бы безусловно положительные качества человека и факты, которые в то же время являются рисками и «помогают» выгореть.

🆘 Итак, когда ты сам себе не друг и в каких ситуациях важно контролировать свое внутреннее состояние:

🤩Ты можешь выдерживать долгие интеллектуальные нагрузки
Если ты не чувствуешь усталость или можешь ее игнорировать, то это неоспоримый плюс на длительных стратегических сессиях и +10 к скорости выгорания.

🤩Ты пунктуальный и ответственный
А если к этому добавить любознательность или амбициозность, то зашкаливающее количество проектов в комплекте с выгоранием обеспечено. Поэтому я открыла для себя, что передоговариваться о сроках или объеме задач — это нормально, а можно и вообще что-то не делать или делегировать😁

🤩Растёшь в карьере и/или по деньгам или видишь другие свои успехи
Тяжело остановиться на достигнутом, хочется продолжать вкладываться и даже усиленнее наращивать темп — и вот уже выгорание не за горами.

🤩Тебе нравится твоя работа
Самооценка может сильно зависеть от ситуации на работе, и другие сферы жизни кажутся не такими интересными, поэтому нет переключения и восстановления.

Поэтому даже если всё хорошо, бережём себя, отдыхаем раньше, чем устали, и ставим ❤️ на пост!

я, правда, пока так не умею, но буду учиться

❓А ты что думаешь про выгорание? Сталкивался, борешься или смирился? Вообще признаёшь, что оно существует?

#мысли #bi_softskills