Домашний зал

Я веду спорт-дневник с 2023 года. Затрекал уже 333 тренировки.

Большинство из них – я ходил в зал напротив дома, но сейчас абонемент там стоит 160к. В 10 минутах от дома открылся большой и новый Urban Fit с абонементом 2к в месяц. Сравнивая с премиум залом, где площадь в 3 раза меньше – выбор очевиден.

Но даже с абонементом в 2к я умудрился забросить зал. Последние 6 месяцев ходил не системно, по 1 разу в неделю, иногда в две. Последнее, что добило – когда я пришел в зал к 23:00 в будний день (который работает до 00:00) – там было 900 тысяч человек. Очередь на тренажеры по 10 мин и отсутствие пустых шкафчиков в раздевалке. Добила влюбленная пара школьников, которые стояли в очередь на тренажер и целовались в десны.

В общем поставил план – вернуть нагрузки. Месяц назад купил 2 регулируемых гантели и мобильную скамью. Чтобы можно было прятать за занавеской итд. По итогу не прячу – она классно выглядит.

В общем теперь у меня свой тренажерный зал на балконе. На 2 недели ездили загород – весь экип закинули в машину и свой тренажерный зал уже и загородом.

Как итог: в июне х2 продолжительность тренировок, если сравнивать с самым лучшим месяцем, когда я еще ходил в зал.
Упражнений с гантелями и скамьей достаточно, чтобы все было ок. Основная цель – компенсировать сидячую работу в ноуте.

На первом фото это первый посетитель, который тоже оформил абонемент в мой зал.