فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

🫁تنفس آگاهانه سریع‌ترین راه آرام‌سازی مغز است

🤩تنفس عمیق و آهسته، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کند و پیام «امنیت» به مغز می‌فرستد. فقط چند دقیقه در روز می‌تواند اثرگذار باشد.

🌐www.health.harvard.edu

#مدیتیشن #آرامش #ذهن_آگاهی

🎓@SaycoSer🗣️

🟡 سرمایه‌ات رو طلا کن؛ خرید طلا بدون یک ریال اجرت

‼️ پول نقدت داره ارزشش رو از دست می‌ده‼️

✅3⃣طلا بخر، بدون اجرت

👈 همین حالا طلا بخر

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !

✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و… دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻

https://nobatdronline.com/Landing/Intdbl/PL84/?utm_term=1130teleB

☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925

همه از «احتمال جنگ» می‌گن…
🔻 اما بازار قبل از خبر حرکتشو می‌کنه.
وقتی خبر رسمی بیاد، معمولاً دیر شده.

دلار جهش می‌کنه یا اصلاح؟
طلا پناهگاه امنه یا تله هیجانی؟
الان باید صبر کرد یا تصمیم گرفت؟

📊 FinSight
ما بازار رو با تحلیل می‌خونیم، نه هیجانی.

اگه نمی‌خوای بعد از موج وارد شی 👇
👉 https://t.me/+aGrxJwExdwtjODg0

🍑باسن گرد و برجسته

💪@fiitplus

⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌ ⭕️⭕️

‌تا کی میخوای حسرت زندگی دیگران رو بخوری؟
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌همیـن الان شـروع کـن! 👉‌

شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!

پس روی این لینک ضربه بزن

📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm

🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩🏻‍💻@BlackpnatherXm2

🔴⭕️ 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!

شاید تنها فرصت طلایی

🔥

زندگیت باشه !

✅️آغاز وام ۵۰ میلیونی ملی گلد به هر ایرانی
🔸️سود ۴ درصد
🔸️بازپرداخت ۴ ساله (۴۸ ماهه)
🔸️بدون چک و ضامن 

🔸️کاملا آنلاین واریز کمتر از ۱ ساعت بعد از ثبت نام و احراز هویت

⛔️نکته خیلی مهم حتما بعد از ثبت نام احراز هویت کنید
✅️(وارد سایت  ملی بشید کاملا آنلاین ثبت نام و احراز هویت  کنید سایت زیر)
👇🏻
https://milli.gold/app/sign-up?referralCode=milli-eshxk

درخواست وام  تا فردا شب  می باشد.

🩸ناشنیده‌ها

#قسمت_هفتم

🃏احمقانه ترین مقایسه کوروش با...

🔺ترامپ: تمام تاسیسات هسته ای را نابود و ایران امروز را تبدیل به ضعیف ترین ایران در طول تاریخ کردیم...

♻️ ادامه دارد...

▪️سلسله مستند‌های کوتاه و دقیق ناشنیده‌ها
از جنگ ۱۲ روزه در ۱۲ قسمت

@nashenideha1401

✔️تمریناتی برای داشتن اندام باریک
(هر حرکت ۳ ست ۳۰ تایی)


💪@fiitplus

🔥۴ حرکت برای تخت شدن شکم

💪@fiitplus

📌 فروش فوری BMW 225L Msport با قیمت قطعی

🔸 خودرو BMW 225L Msport
▪️ ظرفیت محدود
▪️ قیمت: ۹٬۴۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان
▪️ زمان تحویل: ۱۵ روزه
▪️ رنگ بدنه: سفید، ناردوگری، کربن بلک، قرمز

📞 تماس با کارشناسان تجارت خودرو خسروانی
02161993

@TejaratKhodroKhosravani

🧠چت‌جی‌پی‌تی هرچی بیشتر باهاش کار کنی، هماهنگ‌تر میشه!

🤖وقتی مدتی با ChatGPT کار می‌کنی، پاسخ‌هاش می‌تونه دقیق‌تر و نزدیک‌تر به سبک دلخواهت بشه.اما یه نکته مهم اگه دقیق مشخص نکنی چه لحن، چه سطح توضیح یا چه سبکی می‌خوای، ممکنه جواب‌ها خیلی خنثی و عمومی باشن،نتیجه؟ هرچی دستور واضح‌تر بدی (مثلاً بگی رسمی باشه، کوتاه باشه، علمی باشه یا خودمونی)، خروجی حرفه‌ای‌تر می‌گیری.توضیح کاملش داخل ویدیو گفته شده.

🌐OpenAI Help Center – How to get better responses from ChatGPT

#هوش_مصنوعی #ChatGPT #تولید_محتوا #پرامپت_نویسی #تکنولوژی

🚀@Fanavarz

🚨 ردیاب جدید خودرو وارد ایران شد 🚨

♻️ طبق آمار، 80٪ از خودروهای مجهز به ردیاب لحظه‌ای در کمتر از 12 ساعت پس از سرقت بازیابی شده‌اند. ♻️


🔰 نمایش موقعیت خودرو به‌صورت لحظه‌ای روی نقشه
🔰 امکان خاموش کردن از راه دور در مدل‌های پشتیبانی‌شده
🔰 قابل استفاده حتی در شرایط قطع اینترنت
🔰 نصب رایگان در محل

برای دریافت اطلاعات کامل و ثبت سفارش،
روی لینک زیر کلیک کنید.📲

https://mashintoo1.yeklinks.ir/?utm_source=HoTlgn1129
https://mashintoo1.yeklinks.ir/?utm_source=HoTlgn1129

🚫اگر بختتون بسته شده
🚫اگر با همسر یا همدمتون به مشکل خوردید
🚫اگر حقتون یا مالتون خورده شده
🚫اگر‌ملک زمین یا ماشینتون فروش نمیره
🚫اگر مشکل رزق و روزی دارید و میخواید مال و ثروتتون زیاد بشه و زندگی‌پر برکتی داشته باشید
🚫اگر مشکل خانوادگی یا  شغلی دارید
🚫اگر از شر بیماری های صعب العلاج جسمی یا روحی خلاص نمیشید

✅بنده شیخ نیازی در کانال باغ بهشت اینجا هستم تا با استناد بر آیات قرآن کریم و روایات ائمه اطهار مشکلات شمارو حل کنم و مسیر شمارو به دروازه های  باغ بهشت هموار کنم

آیدی:
@molla_niyazi
شماره تماس:
09009682820 ☎️
کانال تلگرام:
@baghebeheshtiyan📣

📌 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
✔️ درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی                                                     
💠 آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... ) 
💠بیماریهای اسکلتی عضلانی
💠 آسیبهای ورزشکاران
🔵بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی                               
✔️جهت مشاوره همین الان به این آیدی پیام بدید
@DrseyedamirMJ                                               
📲📲09127370271      
📲📲02126701272
📣به کانال سینوهه بپیوندید👇👇

https://t.me/ORTHOPEDIC_sinohe
🆔وبسایت
http://www.dr-jamaly.com