Сегодня во всём мире растёт число сообществ, где женщины объединяются, чтобы говорить о ментальном и физическом здоровье, своих правах и опыте жизни. Такие сообщества становятся не только источником поддержки для участниц, но и помогают делать видимыми проблемы женщин в обществе.
Исследования показывают, что участие в женских комьюнити снижает уровень тревожности и депрессии, помогает справляться со стрессом и повышает уверенность в себе. Также, социальная поддержка улучшает не только эмоциональное, но и физическое состояние — нормализует сон, снижает уровень кортизола и стабилизирует давление
Однако, несмотря на доказанную пользу, многие женские комьюнити существуют исключительно на энтузиазме. Им не хватает ресурсов, инфраструктуры и профессиональной поддержки, а иногда — просто безопасного физического пространства, где можно быть собой.
Чтобы понять, как такие инициативы работают на практике, мы поговорили с основательницей женского сообщества Sisterhood из Кыргызстана.
Sisterhood — это сообщество, созданное женщинами для женщин. Оно помогает участницам говорить о ментальном здоровье, противостоять дискриминации и насилию, узнавать о своих правах и чувствовать себя в безопасности.
Подробнее о том, как сообщество поддерживает женщин, с какими проблемами сталкивается и какие проекты ведёт команда — читайте в карточках 👆
➡️ Источник
➡️ Источник
Текст подготовила #ДанаБакытбекова
@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин