Добро пожаловать в мой канал!
Меня зовут Анастасия Гегеле.

Я - сертифицированный Фельденкрайз-практик Российского Института Фельденкрайза.

И клинический психолог с опытом работы в сфере детского развития и психологического консультирования.

И мама особенного ребёнка. Это и привело меня к методу Фельденкрайза. В течение 5 лет я наблюдала за работой практиков с моим сыном и результатами его развития.

В ноябре 2019 года я начала учиться в Институте Фельденкрайза на первом российском потоке.

С удивлением и радостью я поняла, что метод Фельденкрайза эффективно помогает не только детям, но и взрослым.
И я убедилась в этом вначале на своём опыте. Я проходила занятия на себе, и каждый день прощалась с каким-то кусочком боли, открывала вновь свои ресурсы и банально лучше чувствовала себя физически.

С ноября 2020 года я веду групповые занятия. И вижу положительные изменения у своих участников.
Вижу как
уходят боли, дискомфорт и напряжение,
восстанавливается подвижность,
налаживается сон,
улучшается координация,
возвращается энергия и эмоциональный баланс.

Те, кто приходит в Фельденкрайз из других двигательных практик, находят другой уровень осознанности и легкости движения.

Помимо метода Фельденкрайза я - сертифицированный практик Movement Lesson.

А еще - практик Школы Двигательного Развития.

Сложила свои дипломы тут.

Бережные двигательные занятия по методу Фельденкрайза позволят вам по-настоящему позаботиться о себе!

В канале публикую анонсы уроков, пишу о методе и о его возможностях в развитии детей и взрослых (с особенностями и без).

Об индивидуальных сессиях функциональной интеграции.

Если у вас есть вопросы - задавайте! Постараюсь ответить максимально полно!

И приходите на уроки по методу Фельденкрайза - это лучший способ понять, что это такое.

Я провожу уроки в зале в г.Дубна Московской области в воскресенье в 17.00.
Можно пройти урок в записи.

Пример урока - в этом видео https://t.me/feldenkraisinaction/128

В канале есть короткие уроки в открытом доступе.

Можно приобрети следующие записи.

Курс по осанке (6 видео-уроков)

Движения стоп (2 набора по 5 аудио-уроков)

Дыхание (2 набора по 6 аудио-уроков)

Короткие серии уроков (по 3-4 аудио-урока).

Семинар "Знакомство с тазовым дном" (4 аудио-урока и иллюстрированная беседа)

"Невозможное сделать возможным, возможное легким, а легкое элегантным" М. Фельденкрайз