你真的認識自己嗎？心靈解鎖大師教你3天啟動察覺開關

😇這裡要提出一個新的理論，因為第一念頭是天性，希望你只要看見就好。你要專注的是「第二念頭」與「從負轉正或回復平靜的時間」。

👉因為人在遇到逆境的反應常是負面的，但第一念頭結束後，第二念頭與轉換時間更能看出你是什麼樣的人，或你「習慣選擇」當什麼樣的人，也就是你的慣性思維，所以察覺第二念頭絕對是更重要的事。

👉以錯過捷運為例，如果你的第一念頭是偏正面的，或許接下來你就繼續思索工作上的事，或放空滑手機了。因為會持久的通常不是正面反應，而是負面反應。當你的第一念頭偏負面，你的第二念頭可能就轉回中性，或偏正面的「我下次要記得更早出門」。
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