「生命中的苦難使我們更堅強。」今天要用心理學來狠狠打臉這句話 | VidaOrange

🔥苦難能帶給人成長是因為它有時無法躲開，我們不得不去成長，去克服它。
🔥「假如人生活在一種無力改變的痛苦之中，就會轉而愛上這種痛苦，把它視為一種快樂，以便使自己好過一些。」—弗洛伊德對受虐狂也有過這樣的解釋
🔥經歷了苦難就一定能成長嗎？但這其實可能是一種 倖存者偏差（Survivor Bias）。有一個很有名的例子可以說明什麼是倖存者偏差：
「熊不吃死人，所以在野外遇到熊只需要裝死就能逃過去！」這話是那些逃回來的人跟你說的吧？
🔥每個人都有自己擅長的事，我們在自己的舒適圈裡努力地做著擅長的事情，同樣可以過得很好！為什麼非要逼著自己跳出舒適圈去，去感受挫敗，才覺得沒有辜負人生呢？
舒適圈 、 社會期待 和 自我追求 ，這三者是互有重疊三個圓，只有當三者得重疊最大時，個人體會到的幸福也是最大的。
🔥與其去鼓勵人們跳出「心理舒適圈」，專門去挑自己不擅長的事情來挑戰，去尋求苦難。
倒不如鼓勵大家去發現更多自己擅長的事情，去 擴大自己的「心理舒適圈」，在舒適圈裡過的更舒服，也許更可能增強個人的幸福感。
🔥吃太多苦，人真的會變傻
🔥不要吃沒有意義的苦，不要刻意去被磨練。
#健康生活