ждали? Вот и Тень

Для сбора теневого материала к мастерской я подготовил для вас Теневого GPT ассистента, натасканного в парадигме Кена Уилбера: “Любая личностная черта, эмоция, оцениваемое действие, взгляд на жизнь, роль и т.д., которая под воздействием индивидуального опыта развития и/или культурной среды может быть вытеснена психикой в Тень – условное пространство того, что нежелательно проявлять, осуждается, скрывается и не признается в себе”.
⬇️
Теневой дневник

Инструкция: проведите с ним 1-2-3 сессии по 15-20 минут. Он поможет структурно исследовать повседневные ситуации и момменты – “ниточки”, торчащие из тени, и по которым можно добраться до теневых черт. Собирайте этот материал прямо в чате с ним или в дневник к мастерской