Как человеку самому понять, что у него есть ментальные проблемы и требуется помощь психиатра?
Вопрос очень злободневный и отличный, особенно потому что в современной медицине не так просто в нынешнее время существует тренд не профилактику заболеваний, ведь это упрощает работу врачам чаще всего и уменьшает время страдания человека. Профилактика - может быть даже ранее немного недооцененная, сейчас представляется трудным и необходимым направлением. Важно помнить, что на первичную консультацию к психиатру вовсе необязательно приходить в состоянии истощения и если в этом нет необходимости, а состояние, явившееся предметом обращения, не требует назначения лекарственных препаратов, назначать их просто не будут 🤷 В реальной практике я ни раз сталкивалась с убеждением пациентов, что психиатр всегда найдёт симптом или установит диагноз, вслед за чем будет выписано обязательное для приема лечение, но это не так.
Ниже приведу несколько ссылок на базовые самоопросники, которые Вы можете использовать до приёма психиатра, чтобы немного структурировать и получить некоторую ясность в своем состоянии, но, конечно, это просто инструмент.
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/zung.html
https://psytests.org/diag/hars.html