Как работает подсознание?

📌Представьте, что мозг – это айсберг. Часть, которую видно над водой – это сознание. А всё, что под водой – подсознание, охватывающее 95% активности нашего мозга.

📌Сознание отвечает за наше восприятие реальности через органы чувств, в нём заключены все наши эмоции и мысли. Подсознание же обрабатывает огромное количество информации и управляет такими процессами, как обмен веществ, давление, рост костей и мышц, дыхание, сердцебиение.

📌Наше поведение находится под властью подсознания. Например, когда мы испытываем сильный страх, подсознание берёт контроль над нашими эмоциями, движениями и речью. Иными словами, подсознание помогает нам с криком убежать от источника опасности.

📌Подсознание замечает и впитывает абсолютно всё, что мы видим и воспринимаем. Даже если сознание упустило из виду какие-то детали, они обязательно всплывут в подсознании. Оно будет обрабатывать незамеченную сознанием информацию и складывать её в «архив».

📌Подсознание может «атаковать» наше тело. Коммуникация между сознанием и подсознанием почти непрерывна, но иногда сознание устраивает бунт и перестаёт слушаться. В такие моменты подсознание готово на что угодно, лишь бы быть замеченным. Так что, когда мы игнорируем интенсивные эмоции, подсознание со скоростью света мчится к пульту управления и нажимает кнопку сигнализации. Результатом могут стать физические симптомы: головная боль, сыпь на теле, проблемы с пищеварением.

📌Подсознание не умеет анализировать окружающую среду и формировать мнение. Для подсознания не существует абстракций, метафор и концепции времени. Если сознание способно «отмотать» назад и вспомнить, что вы ели сегодня на завтрак, то подсознание не понимает, что такое сегодня, вчера или завтра. Оно живёт в режиме «здесь и сейчас».

📌Когда мы внезапно вспоминаем человека, которого ненавидели в школе, нам кажется, что это воспоминание взялось ниоткуда. Это не совсем так. Подсознание отвечает за навязчивые мысли и нелепые вопросы, которые мы задаём сами себе. Например, можно ли заставить утку кататься на роликах. Если навязчивые мысли и образы продолжают повторяться, это значит, что подсознание пытается нам что-то сообщить.

📌Подсознание не отличает реальное событие от воображаемого. Я использую этот факт для борьбы с тревожностью. Когда мне предстоит ехать в какое-либо учреждение или встретиться с незнакомыми людьми, я проигрываю в голове всё до мельчайших деталей. Это своеобразная репетиция.

📌Подсознание отвечает за повторяющиеся сновидения. Такие сны могут отражать наши внутренние глубинные переживания. Например, хроническая тревога может проявить себя в виде снов, в которых мы убегаем от преследования. Анализируя сны, мы можем «откопать» старые травмы.

📌Подсознание реагирует на наши импульсивные действия. Например, мы внезапно решаем уехать подальше от цивилизации или бросить осточертевшую работу. В такой момент необходимо прислушаться к подсказкам подсознания и испытываемым эмоциям. Если они положительные, значит, мы совершили правильный выбор, даже если он на первый взгляд противоречит здравому смыслу. Подсознание прекрасно считывает наши истинные желания.

P.S. Друзья, я нахожусь под влиянием побочных эффектов от новых препаратов, так что простите, если это повлияло на качество текста. Надеюсь на ваше понимание, крепко обнимаю и желаю всем хорошей недели 💛

#сова_просвещает