Как стиль привязанности влияет на нашу жизнь?

Наши родители – это наши первые учителя в жизни. В зависимости от того, как они нас воспитывают, мы формируем несколько типов привязанностей, которые впоследствии влияют на наше психическое состояние, способность вступать в здоровые отношения и справляться с жизненными трудностями. Кроме того, стиль привязанности определяет наши ожидания от близких взаимоотношений в целом, диктуя нам, заслуживаем ли мы любви и уважения или нет.

Впервые среди психологов о привязанности заговорил Джон Боулби в 70-х годах прошлого века, который обозначил её как тесную эмоциональную связь между родителями и детьми, а также романтическими партнёрами.

❓Как различные стили привязанности проявляют себя?

📌Надёжный

Ребёнку важно физическое присутствие родителя. Если он рядом – ребёнок ощущает спокойствие и уверенность, но если родитель или опекун его покидает – возникает тревога, сильный стресс и ощущение небезопасности. При этом ребёнок ощущает комфорт и доверие к взрослому, который о нём заботится, и он знает, что его потребности не будут оставлены без внимания. Поэтому он не боится просить о помощи и отличается настойчивостью.

🔹️В школе или на работе такие люди прекрасно организованы и умеют грамотно выстраивать коммуникацию, производя впечатление собранного, уверенного человека.
🔹️В отношениях они проявляют инициативу и уважают чужие границы не меньше собственных, равно как и чужое мнение.
🔹️В кризисной ситуации они способны взглянуть на ситуацию под разными углами и поддержать самих себя, не утопая в негативных эмоциях.

📌Избегающий

Привязанность с опекуном не формируется должным образом, поскольку ребёнок ощущает, что не может положиться на взрослого, который должен о нём заботиться. Такой стиль привязанности возникает, например, если ребёнок плачет, а его за это наказывают. Или если к нему регулярно проявляется пренебрежительное отношение. В результате он может довериться совершенно незнакомому человеку, а в моменты стресса не искать тепла и поддержки у родителей.

🔹️В школе или на работе такие люди с трудом заводят друзей и имеют репутацию «одиночки», концентрируясь на самой работе, а не на социальных взаимодействиях.
🔹️В отношениях им трудно осознать и сформулировать собственные эмоции, на почве чего часто возникают конфликты.
🔹️Кризисных ситуаций такой человек стремится избежать любой ценой, чтобы защитить себя от интенсивных переживаний. При этом он способен объективно оценить положение дел и принять конструктивное решение.

📌Тревожно-амбивалентный

Ребёнок вроде как требует заботы и расстраивается, когда родителей или опекунов нет рядом, но как только мама подходит, чтобы его успокоить – ребёнок её отвергает и не прекращает плакать. Этот стиль привязанности является достаточно редким и может быть связан с недостаточной материнской поддержкой. Одним из последствий подобных отношений с родителями является неспособность справляться с новыми трудными жизненными обстоятельствами в силу неуверенности в себе.

🔹️В школе или на работе такие люди отчаянно сомневаются в своей компетентности и ищут от окружающих подтверждение того, что всё делают правильно.
🔹️В отношениях они проявляют гиперчувствительность и страх быть покинутыми, что затрудняет создание длительной стабильной связи.
🔹️В кризисных ситуациях они ищут виноватых и разыгрывают драму, зачастую повторяя поведение, которое они наблюдали в семье.

⬇️⬇️⬇️