Продолжение

❌Анорексия – это полный отказ от еды

Люди с анорексией едят, просто вы этого не видите. При РПП есть на людях невероятно тревожно, поэтому мы едим в одиночестве. Отчасти потому, что мы склонны выбирать странные для неподготовленного взгляда продукты, ориентируясь не на вкус, а на калорийность. Это обычно становится проблемой в офисной среде, когда приходит время обеда, а мы достаём бутылку воды и горстку миндаля. Надо мной часто посмеивалимь коллеги: а вот и Аня со своим вечным салатиком из ничего! В итоге стало ещё хуже – я ела только в своей комнате, будто это сверхсекретная операция. Но знаю тех, кто поступал наоборот – ел исключительно на людях, чтобы его/её ни в чём не заподозрили.

❌Булимия – это вызывание рвоты

Булимия сопровождается сильнейшим голодом и перееданием, это факт. Однако «следы преступления» мы заметаем по-разному: кто-то выбирает «два пальца в рот», кто-то тренируется до полуобморочного состояния, кто-то принимает слабительные в огромных дозах. У меня было всё вперемешку плюс тенденция выбирать один-два дня на полный «пищевой отрыв», а потом компенсировать это строгой диетой на протяжении недели. И, наконец, жевать и выплёвывать большое количество еды – это тоже булимия. С этого у меня, собственно, всё и началось.

❌Восстановление «здорового» веса = ремиссия

Подавляющее большинство страдающих РПП, которых насильно кормят через зонд или внутривенно, первым делом сбрасывают вес, выходя из больницы. Конечно, это способ спасти жизнь, если дошло до полного истощения и невозможности принимать пищу самостоятельно. Но вес – это симптом, верхушка айсберга. Ремиссией я бы обозначила период, в течение которого:
🔹️патологические нейронные связи ослабли и уступили место новым,
🔹️деструктивные способы справиться с эмоциями и стрессом сменились на конструктивные,
🔹️отпала необходимость в голодании/переедании для защиты от пугающего внешнего мира.
Это не означает, что мы не думаем об этом или не фантазируем о прошлой жизни – просто мы ежедневно делаем выбор жить иначе.

❌Полное выздоровление невозможно

Эта формулировка ограничивает любого, кто начинает шагать по дороге к восстановлению. Это как участвовать в гонке, где нет финишной прямой. Какой смысл? Я не говорю, что каждый человек с РПП обязательно вылечится, но шанс есть у каждого. И если не соблазнить нас хотя бы шансом, мы даже не будет пытаться что-либо изменить. По себе могу сказать одно: десять лет назад я бы ни за что не поверила, что буду настолько реже поддаваться провокациям своего мозга. Каждая ремиссия – короткая или долгая – приближает нас к выздоровлению, и даёт инструменты для того, чтобы справиться с повседневностью новыми безопасными методами.

Обнимаю 💛

#рпп