Почему мы подстраиваемся под чужое мнение?

Разногласия – неотъемлемая часть нашего существования. Умение отстаивать свою точку зрения и дискутировать без страха и агрессии – навык, которого многим из нас не хватает. Сколько себя помню, я была вынуждена «менять окрас» в зависимости от окружения, лишь бы избежать страшной-престрашной конфронтации. Дело даже не в склонности автоматически мимикрировать, присущей многим бордерлайнерам. Просто я с раннего возраста усвоила, что за моё несогласие мне придётся расплачиваться, и словами «хватит мне перечить» дело не ограничится.

Если ребёнка регулярно наказывать за его непокорность, он либо начнёт ещё больше протестовать, либо забьётся в угол в страхе. И в этот же угол заметёт своё мнение. Я же начала чередовать бунт и смирение в хаотичном порядке, не замечая, как растёт внутреннее недовольство. Я игнорировала своё нежелание соглашаться и подстраиваться, мне казалось, если я вступлю в спор с человеком, то разозлю или разочарую его. Постепенно я становилась всё более пассивной и покладистой, а внутри – всё более агрессивной и неуверенной. Но хуже всего то, что где-то по пути я потеряла собственное мнение.

При пограничном расстройстве очень трудно построить целостное представление о своём «я» и об окружающем мире. Я регулярно ловлю себя на амбивалентности – одновременном переживании противоположных чувств и желаний. Я согласна, но не согласна. Да, но нет. Ты прав, но ты не прав. Но приходит момент, когда я спрашиваю себя: погоди, а что я думаю на самом деле? И этот вопрос ставит меня в тупик. Мне слишком долго не удавалось высказать своё мнение без последующего осуждения или обесценивания, и я решила – оставлю-ка я его при себе, всё равно мне не нравится спорить.

Вот только это ложь. Я люблю спорить! Не в деструктивном смысле, не спор ради спора, просто мне приносит удовольствие обмен противоположными мнениями и поиск рационального зерна в каждом из них. А вот возможные последствия спора меня пугают. Приходится всё время затыкать тревожность здравым смыслом.

Тревожность: А вдруг подруга обидится, если я скажу, что не согласна с ней?
Здравый смысл: Этого не произойдёт, если выразить несогласие вежливо. Если всё же произойдёт, значит, у твоей подруги проблемы с принятием чужого мнения.

Тревожность: А вдруг моё мнение ошибочно, и я выставлю себя полной дурой, если открою рот?
Здравый смысл: Если у тебя нет чёткой позиции по обсуждаемой теме, предложи вернуться к этой дискуссии чуть позже, когда изучишь вопрос. Если тебе вообще интересна эта тема, конечно. Ты же знаешь, что об отсутствии интереса тоже можно деликатно заявить?

Тревожность: А вдруг я соглашаюсь с теми, кто рядом, потому что у меня нет своего мнения?
Здравый смысл: Ты сосредотачиваешь внимание не на потенциально интересной беседе, а на отношении собеседника к тебе. Соглашаясь с людьми, ты пытаешься им понравиться. А иметь мнение по любому вопросу совершенно необязательно.

Надеюсь, в моём здравом смысле есть доля здравого смысла.

Всех обнимаю, и приветствую новых читателей 💛

#сова_просвещает