Что говорят люди с К-ПТСР

🔴Моя социальная жизнь разрушена, потому что я неспособна никому отказать, а всех сделать довольными невозможно. В результате я отказываю самой себе. Каждый день.

🔴Сколько себя помню, мне приходилось адаптироваться к новой опасной ситуации, новой боли. И это в родительском доме. Что же мне думать о мире за окном?

🔴Не могу перестать мечтать о правильно работающем мозге, который знает функцию «радоваться жизни».

🔴Я всегда делаю групповую работу в одиночку, потому что никому не доверяю. Едва ли я смогу сосуществовать с кем-то под одной крышей.

🔴Мне всегда кажется, что я отстаю от ровесников примерно на 8 лет. Именно столько времени я жила с отчимом, который надо мной издевался.

🔴Я не могу перестать оправдываться за своё мнение, за свои эмоции. Внешне моя семья была нормальной, но я всегда чувствовал себя лишним и пытался оправдать даже факт своего рождения.

🔴Столкнувшись с трудностями, я даже не пытаюсь их преодолеть, просто прекращаю действовать.

🔴Я просто хочу, чтобы меня оставили в покое на всю оставшуюся жизнь. Я сыта людьми по горло.

🦉Напоследок отмечу, что комплексное посттравматическое стрессовое расстройство очень умело притворяется расстройствами личности, депрессией, тревожным расстройством.

❗Не занимайтесь самодиагностикой, ведь неточный диагноз влечёт за собой столь же неточное лечение, да и методы для лечения одного расстройства могут оказаться совершенно неэффективными при лечении другого.

Тем не менее, никто не знает ваши симптомы лучше вас самих, так что старайтесь их отследить и помочь вашему психотерапевту двигаться в верном направлении. Вместе вы сможете превратить лечение в сотрудничество, цель которого – помочь вам вернуться в жизнь и обрести чувство безопасности.

Peace&Love 💛

#сова_просвещает #минное_поле