Психологическое насилие со стороны родителей: из детства во взрослую жизнь

В отличие от физического насилия, эмоциональный абьюз не оставляет видимых синяков и шрамов. Если честно, я бы предпочла, чтобы моё детство ограничилось физическим насилием, но увы.

Если у вас обрывочные воспоминания о детстве, склонность к селфхарму и пассивно-агрессивному поведению - скорее всего, у вас непроработанные психотравмы.

Психологическое насилие влияет на эмоциональное развитие ребёнка и может навсегда оставить его с чувством "лучше бы меня не было". Давайте рассмотрим примеры подобного насилия и его последствия.

❌Пренебрежение

У вас бывают необъяснимые приступы гнева?
Вас легко довести до слёз?
Пляшете от счастья, если получили одобрение, но падаете на дно, если вам отказали в поддержке?

Если вы выросли в семье, где ваши чувства игнорировались, то не исключено, что у вас возникнут или уже возникли проблемы с контролем эмоций.

❌Отсутствие безусловной любви

Вы быстро привязываетесь к малознакомым людям?

Когда мы не получаем любви от родителей, это может привести к попытке компенсировать внутренний холод путём проявления излишней доброты ко всем подряд. Мы не хотим, чтобы кто-то испытал то же, что и мы, поэтому эмпатия бьёт ключом.

❌Агрессия

Наезжали на одноклассников в школе?
Нарывались на драки?

Впитав в себя агрессивное отношение родителей, ребёнок/подросток копирует их поведение. Не имея возможности контролировать психологическое насилие у себя дома, он сам становится абьюзером, чтобы ощутить контроль над ситуацией.

❌Унижение

У вас почти нет друзей?
Вы изолируете себя от окружающих?
Новые лица вызывают в вас болезненное смущение?
Избегаете привязанности?

Скорее всего, вы очень боитесь, что вам снова будет больно и обидно.

❌Критика

Не ощущаете уверенности в своём будущем?
Не верите в хэппи-энд?
Отрицаете свой потенциал?

Если родители критикуют каждый шаг ребёнка и обесценивают его достижения, то он вырастает в пессимистичного взрослого, который отвергает собственные мечты.

❌Осуждение

Постоянно подавляете свои эмоции?

Скорее всего, вы выросли в семье, где осуждались любые эмоции. Возможно, вы боялись плакать при родителях, чтобы не разозлить их. Впоследствии эмоции начинают душить изнутри, и нередко "на помощь" приходят алкоголь и наркотики.

❌Контроль

У вас проблемы с самоидентификацией?

Будучи марионеткой в руках родителей, мы становимся созависимыми, и не знаем, какие мы на самом деле.

❌Манипуляция

Вас преследует чувство вины?

Иногда в попытках выстроить личные границы с родителями, мы натыкаемся на бесконечные "ты забыл(а) обо мне", "ты что, меня не любишь?", "после всего, что я для тебя сделал(а)" и тому подобные манипуляции.

🦉Не поддавайтесь.
Вы ни в чём не виноваты 💛

#минное_поле