Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

Не люблю терять время пока еду в поезде. Как обычно делаю рабочие задачи
Сегодня корректирую презентацию, визуал которой создал искусственный интеллект.

Удивительно, сейчас столько средств для экономии времени, но при этом его катастрофически не хватает.

По моим наблюдениям, в первую очередь из-за такого темпа страдает питание и образ жизни. Хотя в этой области тоже много инструментов оптимизации и лайфхаков. Вот об этом как раз готовлю презентацию для одного интересного подкаста

Для тех, кто не знает. Нутрибиз- это мой подкаст о работе в сфере ЗОЖ. Я разговариваю с коллегами о профессии, карьере, работе с клиентами.

Такие беседы «а как у других» обогащают картину мира. Говорят, нельзя учиться на чужом опыте, но ведь не зря люди из покон веков передают друг другу свой опыт.

Беседа подруг на кухне с обменом рецептами и лайфхаками «как ты так приготовила?» это тоже обмен жизненным опытом, чтобы не вставать на неудачные грабли.

Так вот, мне кажется, в новом выпуске много ценного, как для тех кто-то только определяется с направлением, так и для желающих расти в масштаб.

Коллеги, как думаете, кто будет гостем?

Вдруг кто-то ищет подработку👆🏻Начальник хороший, проверила лично 😁

Коллеги, необычный для моих соц сетей пост, но я ищу личного помощника !
В основном на данный момент это небольшие задачи и помощь в ведение соц сетей (включая формат рилс).
Огромный плюс - образование в диетологической сфере.
Грамотная речь, ответственность и гибкость - главные требования 🙏🏼

По всем вопросам лично @bikbulatova_galina

Встреча года: развиртуализация с командой диетологов-нутрициологов академии Докстарклаб

Всячески стараемся не говорить о работе и проектах, но плохо получается. В планах на 2025 два новых курса, которые будут актуальны всем, кто интересуется здоровым образом жизни.

P.s. Все таки аватарки и окошки в зум не заменят живого общения ))

Итоги года? Что уже пора?

Села в поезд, включила Яндекс.Музыка, чтобы поизучать подкасты о питании…
А тут музыкальные итоги года.

Однако, неожиданный музыкальный выбор был в этом году. Тренд ретро не прошел мимо меня

А что вы слушали в этом году?

Хочется ярких красок в такую унылую погоду

Два варианта:
💡либо украшать квартиру НГ-декором и начинать собирать новогодние подарки
🥗либо овощной челлендж

Какой вариант выбираете?

Но самая сложная задача декабря: мамин юбилей и поиск подарка.
Потому что

ничего не надо, все есть, главное приезжай

Что обычно дарите родителям? Помогите идеями 🙏

Неделя вебинаров, созвонов и прямых эфиров
Как в одной шутке «ощущение что зарабатываю вебкамом»

Последний рывок: подкаст на тему заготовок в дружественном проекте и вебинар про снижение веса. И можно отдыхать 🎄

Мечты останутся мечтами, если не превратить их в конкретные цели.

Провела первый прямой эфир на марафоне «Новый год-новая я»

Обсудили
📎Как правильно ставить цели, чтобы они действительно сбывались?
📎Почему мечты без плана это пустая трата времени?

🎯Конечно же ставили цель. Марафон новогодний и метод соответсвующий 🤣

Сегодня еще можно присоединиться

https://docstarclub.ru/new-year-new-i

Друзья, зову вас с собой готовиться к Новому! 🎄
⠀
Каждый год одно и то же:
⠀
• Обещаешь, что «всё, с 1 января начну новую жизнь»
• После праздников приходишь в себя, видишь +3 кг, тяжесть в теле и разочарование
• Думаешь: «Ну почему я снова это сделала?»
⠀
Но в этом году все может измениться. Мы с коллегами врачами создали марафон по здоровому питанию "Новый год - новая я".

21 день под присмотром нутрициолога, психолога, эндокринолога и спортивного врача, чтобы:

💃 Сбросить 2–4 кг и с гордостью надеть своё любимое платье

🍽 Научиться не переедать за праздничным столом и сохранить лёгкость

🎉 Освоить простые рецепты вкусных и полезных блюд для Нового года

💬 Задать волнующие вопросы психологу, нутрициологу и спортивному врачу

🤝 Быть в окружении единомышленниц, которые поддерживают и вдохновляют
⠀
стоимость участия от 99 руб

Этот марафон — не про жёсткий контроль. Он про лёгкие шаги, которые можно делать каждый день и видеть результаты без стресса:
- 20 минут в день
- привычные действия, но с новыми подходами
- чат в телеграм
- подарки, гайды, рецепты
- хорошее настроение
⠀
Этот Новый год точно будет другим! Присоединяйтесь

https://docstarclub.ru/new-year-new-i

Иллюстрация темы последних дней ))

Немного больше теории о типах пищевого поведения для интересующихся темой в канале клуба ProDietClub

https://t.me/prodietclub/70