Как понять, что ваш коллега — или даже весь коллектив — на грани выгорания?

Сначала это кажется обычной усталостью. Но постепенно появляются тревожные сигналы:

— Эмоциональное истощение: постоянная усталость, ощущение «пустоты», нарушение сна.
— Цинизм и отстранённость: раздражительность, формальное отношение к людям — как к функциям, а не к личностям.
— Снижение продуктивности: ухудшается концентрация, появляются проблемы с памятью и вниманием.
— Апатия и потеря мотивации: исчезает интерес к работе, снижается вовлечённость.

Выгорание — это не только личная проблема. Оно может охватывать целые команды и становиться риском для устойчивости организации: падает качество работы, усиливаются конфликты, растёт текучесть кадров.

Именно с этой задачей работает проект «Выгоранию — нет».

Проект включает:
• лекционные встречи о природе выгорания, его стадиях и механизмах профилактики;
• практическую часть, где тренерами выступают люди с инвалидностью — они делятся личным опытом преодоления сложных жизненных обстоятельств и показывают, как находить внутренний ресурс;
• мастер-классы, на которых участники учатся замечать свои источники энергии и формировать устойчивость к стрессу.

По вопросам проведения семинаров и сотрудничества:
Ирина Беляева, +7 (922) 111-55-07

Если важно сохранить команду, мотивацию и человеческие отношения — стоит начинать профилактику вовремя