Заряд на Новый год: два дня глубокой перезагрузки тела и разума

В Екатеринбурге прошёл фирменный телесно-ориентированный тренинг, который проводится только раз в году — в период новогодних каникул. Эти два дня стали для участников возможностью восстановления и внутренней настройки перед стартом нового года.

Формат тренинга был выстроен вокруг работы через тело: через дыхание, осознанное движение и практики сенсорного внимания участники отпускали напряжение уходящего года, возвращали контакт с собой и находили ясность в отношении личных и профессиональных целей.

В течение двух дней участники:
— проживали глубокое телесное расслабление и снимали накопившийся стресс;
— переосмысливали стратегические задачи и приоритеты на 2026 год;
— выходили в более устойчивое, собранное и ресурсное состояние;
— отмечали изменения в концентрации, спокойствии и качестве внимания.

Тренинг провёл Константин Баранников — тренер с 33-летним опытом, сооснователь Движения Экстрабилити.

Телесно-ориентированный тренинг традиционно является подготовительным этапом к сессии стратегического планирования Движения Экстрабилити 2026, где определятся ключевые этапы работы движения в новом году.

Вы тоже можете принять участие в ССП 2026!

📅 16–19 января 2026
📍 Екатеринбург, офис АНО «Белая Трость»

Ссылка на регистрацию: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetm16u_534DQOx63etF8uzYPSFzMvcD5GBaXxi90qWy7xgRw/viewform?usp=publish-editor

По всем вопросам обращайтесь к Ирине Беляевой, +7 922 111-55-07 или Дедюлиной Елене, +7 912 263-60-92