⃟ ⃟ ━
اگر این حرکت عالی رو روزی ۵ دقیقه انجام بدی
انرژیت بالا می ره و سرحال می شی.
با این تمرین دیگه صبح ها با خستگی از خواب بیدار نمی شی.
🌀 @Exercise_yoga_mudra
Post #2185
469
- ❤ 5
- Sep 27, 2026❚▷ یوگا چیست❓️ یوگا (به انگلیسی: Yoga) مجموعهای از فعالیتهای جسمی، ذهنی، و روحانی است که…
- Sep 27, 2026❚▷ روزی دو دقیقه صبح این مودرا را نگه دارید و بدن ایده آل خود را با چشمانی بسته تصور کنید…
- Sep 26, 2026❚▷ ✅ کاهش وزن فوری 🔺مقدار ترکیبات : ۵ شاخه شوید تازه ۱ عدد خیار متوسط ۳ قاشق غذا خوری ماس…
- Sep 26, 2026❚▷ ✅ طب فشاری طب فشاری نوعی ماساژ تراپی و یکی از شاخه های طب سوزنی است که برگرفته از طب با…
- Sep 26, 2026❚▷ 🔵 حرکت ساده، تاثیر فوقالعاده! آیا میدانستید یک تغییر کوچک در فرم پاهای شما میتواند…
- Sep 23, 2026❚▷ ✅ شاید باورتون نشه ولی همه این تغییرات فقط با ماساژ گوش بوده🤭 ماساژ گوش تکنیکی است که…