❚▷
یوگا چیست❓️
یوگا (به انگلیسی: Yoga) مجموعهای از فعالیتهای جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمدهاست. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بهوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکلگیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.حرکات بدنی یوگا نقش به سزایی در سلامتی و خواص فراوانی برای بدن انسان دارد.
یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده است و در آن صورت یوگا را میتوان علم کنترل امواج فکر و ذهن و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوه خود دانست. در این صورت به این دانش «روش» که همان کنترل قوای بدن و فکر است تأکید میشود.
🌀 @Exercise_yoga_mudra
Post #2269
78
- 👍 1