Что делать, если на работе скучно?

Скука считается негативной эмоцией, но, на самом деле, у неё важная цель — показать нам, что нужно отдохнуть от текущей задачи и взяться за что-то новое. В новом исследовании учёные разобрались, как скука влияет на продуктивность и что с ней делать.

Учёные из университета Нотр-Дам провели серию экспериментов: несколько раз в день с разными интервалами участникам задавали вопросы, чтобы выяснить взаимосвязь между скукой, вниманием и продуктивностью в течение рабочего дня.

Выяснилось: когда сотрудник пытается преодолеть себя и выполнить неинтересную работу, он только усиливает негативный эффект скуки. А это приводит к дефициту внимания и низкой эффективности при выполнении других задач.

Одно из решений этой проблемы — грамотное планирование рабочего времени: чередование скучных заданий с действительно значимыми и интересными для сотрудника задачами поможет восстановить потраченную энергию.

Источник

Подписывайтесь на интересное @ExecutiveTrainer