Что способствует выгоранию на работе

Список «корпоративных вредностей», способствующих выгоранию, от Л.Кроля (взято из его книжки «Жизнь без выгорания»).

1. Постоянная спешка и авралы, «сделать срочно», «нужно было вчера».
2. Переработки считаются нормой, по будням свободного времени не остается.
3. Поощряется негласная конкуренция между отделами или специалистами.
4. Двойная иерархия: реальные полномочия не всегда связаны с формальной должностью.
5. Непосредственный начальник нагнетает напряжение, угрожает, оценивает.
6. Обесценивание: «можно было лучше», «сделал и сделал».
7. Брань, грубое обращение, крик.
8. Отсутствие границы между трудом и отдыхом, например общение в мессенджерах на рабочие темы по выходным или ночью, задание, которое дается на выходные.
9. Контроль свободного времени работников или его уменьшение за счет «добровольно-принудительных» корпоративных мероприятий. Например, спортивные сборы на выходных, обязательные занятия в зале по вечерам.
10. Недостаточное или несправедливое вознаграждение за труд. (Важен не абсолютный размер вознаграждения, а то, как вы его воспринимаете.)
11. Непредсказуемость начальства, самодурство.
12. Частые увольнения, текучка кадров, неопределенность будущего.
13. Интриги, подкопы, подсиживания, агрессия исподтишка по отношению к коллегам.
14. Длительные совещания, заседания, отнимающие время от основного функционала, в особенности такие, на которых не происходит продуктивного диалога между сотрудниками.
15. Много формальной бумажной работы, связанной с отчетами, проверками руководства, контролем деятельности.
16. Неработающие лифты карьерного продвижения, отсутствие интересных перспектив.
17. Физические неудобства: дресс-код, необходимость постоянно быть на ногах, работа в опенспейсе, дорога в офис дольше часа, отсутствие нормального приема пищи (времени или места, чтобы не спеша пообедать).
18. Невозможность сделать паузу в работе в удобное для себя время, жесткий график работы.
19. Буллинг на работе (необязательно в отношении вас).
20. Вы проводите много времени в офисе, занимаясь прокрастинацией (объем работы недостаточен, а уйти нельзя, или работа настолько скучная, что ее хочется отложить).

Правда, Л.Кроль считает, что все компании – токсичны. Я так не думаю, наблюдая существенные различия даже в рамках одной компании. По-моему, очень многое зависит от руководителя. Как вы считаете, друзья?

Подписывайтесь на интересное @ExecutiveTrainer