«Как заставить себя развиваться»

Об этом спрашивают часто.
Здесь, конечно, первый вопрос – зачем.
Что я хочу от себя? Зачем мне это? Каким человеком я хочу быть?

Вот типичные мотивы самосовершенствования:
💕 Подражание
💘 Потребность в любви и признании
💖 Стремление к независимости
❣️ Самоактуализация
❤️‍🩹 Самоутверждение
🖤 Экзистенциальные мотивы: ответственность, вина, совесть, свобода, стремление к смыслу, идея смерти.

Четкое осознание своих мотивов, постановка конкретных целей, движение к которым можно мониторить, использование практик управления временем – все это вместе помогает найти время на саморазвитие, даже когда его, кажется, что и нет. А разобраться в себе и своих мотивах и выстроить именно тот план саморазвития, который ведет к достижению жизненных целей, помогает психолог.