Ревную мужа к ИИ

У нас дома ходит шутка: я ревную мужа к ИИ.
И это не совсем шутка — он поставил себе личные OKR «на максимальную ИИ-зацию всего».

А недавно подарил мне штуку, с которой не расстается сам, PLAUD NOTE — крошечный умный диктофон, который цепляется к телефону, одним нажатием пишет встречу, а потом сам делает транскрипт и конспект на нужном языке. По сути, переносной «секретарь»: 64 ГБ памяти, до ~30 часов записи, приложение — и готово.

Ладно, конечно, я не ревную. Но наблюдаю — как он засыпает с исследованиями, просыпается с отчётами, а днём общается ещё и с «цифровыми коллегами». И думаю о другом: сколько информационного потока вообще выдерживает наш мозг без потери качества жизни и решений?

Свежие данные показывают: перегруз случается из-за среды. Постоянные уведомления, встречи и «быстрые» чаты формируют эффект бесконечного рабочего дня и дробят внимание — отсюда усталость, стресс и ощущение, что ты всё время «в догоняющем режиме». Даже промышленные отчёты фиксируют рост перегрузки и одновременно — надежду на ИИ как на способ разгрузить рутину (саммари встреч, поиск, черновики).

Академические исследования добавляют нюанс: дело не только в количестве, но и в плотности. Когда входящих сигналов слишком много, растёт «социально-медийная усталость»: снижается вовлечённость, падает удовлетворённость, мы начинаем экономить внимание — и хуже думаем там, где как раз нужно думать.

Перегруз контентом → усталость → избегание — типичная цепочка цифрового рабочего дня.

Так благо это — или очередная ловушка эффективности?
Мой рабочий ответ — «и то, и другое». Технологии уже научились снимать рутину лучше человека, но не снимают ответственность за архитектуру собственного дня.

Мир объективно идет к модели, где у каждого будет «мини-штат» ИИ-помощников — вопрос только в том, кто у кого главный.

А сколько ваши половинки проводят времени с ИИ — и кто в ваших отношениях чаще «ревнует»: вы к нейросетям или они к вам?