😰اختلال استرس پس از سانحه (PTSD):

💭یک اختلال روانی است که پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد تهدیدکننده جان، آسیب‌زا یا بسیار شوکه‌کننده ایجاد می‌شود و باعث می‌شود سیستم عصبی فرد نتواند به حالت طبیعی برگردد و واکنش «خطر» طولانی‌مدت فعال بماند.
موقعیت‌هایی مانند تصادف، جنگ، خشونت خانگی، تجاوز، بلایای طبیعی، از دست دادن عزیزان و... میتواند موجب این اختلال شود.

📝علائم PTSD: باید علائم حداقل ۱ ماه ادامه داشته باشند تا بتوانیم اختلال را PTSD بنامیم.
1️⃣بازتجربه: فلش‌بک، کابوس، حملهٔ اضطرابی موقع یادآوری
2️⃣اجتناب: فرار از مکان‌ها، آدم‌ها یا حرف‌هایی که یادآوری می‌کنند، بی‌حسی احساسی
3️⃣تغییرات خلق و شناخت: احساس گناه/شرم، افکار منفی مداوم، ناتوانی در احساس لذت
4️⃣برانگیختگی بالا: گوش‌به‌زنگی شدید، پرش ناگهانی، بی‌خوابی، عصبی شدن سریع

👥چرا همه دچار PTSD نمیشوند؟ زیرا زیست‌شناسی، گذشته، حمایت، سن، شدت حادثه، مهارت‌های مقابله‌ای و برداشت ذهنی هرکس متفاوت است.

📊رابطه اختلال استرس پس از سانحه با اختلال وحشت زدگی یا پنیک(PANIC) چیست؟ همان طور که قبلا گفتیم افراد با PTSD احتمال بیشتری برای حمله پنیک دارند، مخصوصا وقتی چیزی حادثهٔ اولیه را یادآوری کند (فلش‌بک یا محرک ترسناک). حمله پنیک می‌تونه یکی از علائم PTSD باشد، ولی PTSD فقط محدود به پنیک نیست و شامل اجتناب، افکار منفی و برانگیختگی هم می‌شود.

✍️نویسنده: زینب زمانی، دانشجوی رشته مشاوره، دانشگاه اصفهان

🌱در کانال انجمن علمی کودکان استثنایی با ما همراه باشید…
| @ExChildren_Association |