😰اختلال وحشت‌زدگی (Panic Disorder)

❗️تفاوت حمله پنیک با اختلال پنیک چیست؟

🔹حمله پنیک:
گاهی انسان‌ها ممکن است چند لحظه ترس شدید، وحشت یا هول‌زدگی را تجربه کنند. این حالت همان پنیک است و ممکن است شبیه حمله قلبی یا احساس «در حال مرگ بودن» باشد.
معمولا این پدیده گذراست و معمولا با یک موقعیت ترسناک همراه است.

🔹اما اختلال پنیک است اگر:

1️⃣این پنیک بدون ارتباط با موقعیتی خاص اتفاق بیفتد

2️⃣به‌طور مکرر رخ دهد

3️⃣و حداقل ۳۰ روز بعد از حمله، فرد مدام نگران دوباره اتفاق افتادن آن باشد

📊شیوع آن: اواخر نوجوانی تا اواخر ۲۰سالگی (حدود ۱۷ تا ۲۵ سال)

🚨علائم پنیک:
⏺تپش قلب
⏺تنگی نفس
⏺درد قفسه سینه
⏺تعریق
⏺تنش عضلانی
⏺بی‌خوابی
⏺تحریک‌پذیری یا ناراحتی شدید عصبی
(ممکن است زمینه ژنتیکی داشته باشد)

⚠️نکته:
هرکس حمله پنیک✅لزوما اختلال پنیک❌
هرکس اختلال پنیک✅حمله پنیک✅

🔍اختلال پنیک جزو اختلالات اضطرابی است:
OCD ، اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی ،PTSD ،فوبیاها

حدود نیمی از افراد مبتلا به اختلال پنیک همزمان دچار اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی هستند، و همچنین ممکن است دچار مشکلات روانپزشکی دیگر مانند OCD، فوبیاها و اسکیزوفرنی باشند.

❗️آگورافوبیا (ترس از گیر افتادن در موقعیت)
این یکی از عوارض اختلال پنیک است.
فرد می‌ترسد در مکان‌های پرجمعیت مثل:
💢فروشگاه
💢خودروهای شلوغ
💢اتوبوس و مترو دچار حمله شود و ممکن است خانه‌نشین شود.

💊درمان:
درمان معمولا ترکیبی است از:
دارودرمانی برای کاهش اضطراب: داروهای ضداضطراب یا ضدافسردگی (مانند SSRIs)
روان درمانی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان مواجهه (اکسپوژر) با موقعیت‌هایی که باعث ترس می‌شوند.

✍️نویسنده: زینب زمانی، دانشجوی رشته مشاوره، دانشگاه اصفهان

🌱در کانال انجمن علمی کودکان استثنایی با ما همراه باشید…
| @ExChildren_Association |